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垃圾不仅存在于我们生活中，也堆积在我们身体里。
01
肝是人体垃圾的焚烧厂、也是人体排毒的主要器官。
不科学的饮食方式，不健康的生活方式，如果不能做到经常的，定期的排毒，
那么，身体里一定淤积着大量的毒素（即人体垃圾）。
在人的所有器官中，当然包括血液、淋巴、皮肤乃至每个细胞中都不同程度的存在垃圾。
科学家经过大量的研究，得出一个令人吃惊的结论：
视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3~25公斤垃圾！
这并不是危言耸听，可以说，每个人体内都有垃圾，只是多少而已。
02
饮酒过度
“酒大伤身”这个词语大家如雷贯耳，但是在现在的社会上，
饮酒已经成为一种“风气”，一种商业上谈事的手段，
饮酒伤身，却被人们所忽视掉。流行病学调查表明，
长期大量的饮酒，不仅伤害肝脏，还可能与诱发肝癌有关
03
熬夜过劳
现在的人，加班、熬夜，已成为家常便饭，年轻人仗着自己年轻，感觉熬夜不会有什么大事，殊不知，熬夜的背后，暗藏着多大的危害。
按照中医上的说法，每天晚上23点至凌晨两点，肝脏开始排毒，同时也是养肝血的最佳时间
但是肝脏排毒，需要在深睡眠的情况下进行。熬夜无法让肝脏进行排毒，
不能转换新的血气，长此以往的下去，不仅身体感到疲倦，肝脏的解毒功能也会受到损害。
03
气大伤肝
在美国的一位生理学家爱尔马，曾经做过一个“气水”实验，
他发现，当人们心平气和时,呼出的冷凝气水,澄清无色,不含杂质,
但生气时,却有紫色的沉淀物。当他把 “生气水”注射到大白鼠身上，
几分钟之内，大白鼠就抽搐死了。
这个实验说明，人在生气的同时，其实也是在分泌毒素。
04
胡乱吃药
自古就有“是药三分毒”的说法，很多药物，或多或少对肝脏都是有毒害的，
有些药物的毒素会随着血液输送到全身，造成身体中的细胞大量死亡，
虽然肝脏最主要的功能就是解毒，但如果我们经常胡乱吃药，
势必会造成毒素在体内的大量积累，从而造成肝脏的负担加重。
05
油腻的食物
脂肪是人体必须的营养物质中的一种，适量的脂肪可以供给我们能量，
但是，摄入太多的脂肪，会引起肝细胞内的脂肪堆积过多，形成脂肪肝。
脂肪肝会给身体带来什么样的危害，想必大家都很清楚。
周星驰电影《美人鱼》有一句经典台词：
“如果世界上连一滴干净的水，一口新鲜的空气都没有，挣再多的钱，都是死路一条”
身体健康何尝不是如此呢！
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