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九十天践行成果汇报

九十天践行成果汇报

作者: 酒窝王菊 | 来源:发表于2021-03-31 11:50 被阅读0次

    世界上最公平的一件事就是给每个人24小时,但这24小时如何过就决定了你的现在和未来。很庆幸这个九十天与以往很多九十天都不一样,哪些不一样,容我慢慢说。


    健康:断断续续地在跑步,但是离半马目标还有一点差距,但是跑与不跑还是很不一样,体重虽然没降,但也没有涨。身体状况也很不错,就是起得早睡得晚,睡眠时间不够,睡眠质量也还好。发现我做事没有韧劲,在离目标还有一段距离的时候,特别是爬坡上坎的时候,轻易就放弃了,设置自我安慰,没关系,因为要考试嘛,考完再去也没关系。于是停下来就没有动力了。

    家庭:1.带着两个孩子住进了梦寐以求的树屋酒店。

    2.去小西湖游湖

    3.亲自下厨做饭请吃饭




    闻起两岁生日

    事业:

    1.启动心理咨询师培训项目

    2.被全票当选2020年度考核优秀

    3.评委卫健系统先进个人

    4.全市医疗管理工作经验交流

    财富:买车的事终于敲定,凯美瑞2021豪华版2.0G,付了定金,只等提车。有点小激动

    社交:与同学,朋友,家长学堂的老师和小伙伴链接






    效能:

    1.写周检视、完成作业。

    2.番茄钟学习很好用,手机是最大的敌人。不能专注做一件事,儿子做作业有番茄钟效率高太多。微习惯提醒自己每天十点记得喝水,真的比平常多喝水了。下午三点半闹钟提醒亲密关系,想一想老公的好,谋划下一次约会的时间,很好。

    亲密:爱是被看见,看见他对家庭的付出,每天接送孩子上下学。很不容易,他也很希望被看见,忙起来确实会忘。







    二、目标检视:检视90天践行目标、年度目标、人生目标的达成情况,记住检视而不检讨。

    1.完成半马:12公里完成,完成度50%

    2.考上主治:还有10天考试,完成度70%

    3.早起5:30:完成度80%

    下一步方案

    目标1亲子活动

    目标2学会打乒乓球

    目标3完成宣讲

    想要感恩的人和事:

    感恩心理咨询师培训,让我系统学习,了解自己。

    感恩家长学堂,E模块进入高阶阶段,对自己要求更高了,主动担任队长,多投入就有多深入。

    感恩易效能学霸组的小伙伴对于我潜移默化的影响,和能量高的人学习,倍速成长。

    感恩孩子,让我照见自己的不足。

    我要深深感恩

    未来的打算:

    1.学习乒乓球

    2.家长学堂每周一次作业完成

    3.心理咨询师考证

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