月自评打分
85分
月关键事
① 早睡早起计划
② 跟着帕梅拉运动
③ 开启春季课程
④ 开启录课、录音计划
1.阅读记录
《遇见未知的自己》——帮自己快速从负面情绪中恢复，感谢！
《你想活出怎样的人生》——“哥白尼式思考”“值得庆幸”“当时这样做了，真好！”
2.运动健身
本月累计14天运动，完成64次，共566 min。
跟着帕姐运动打卡，系统，有趣。简单听话照做，节省很多精力。开心！
3.习惯打卡
本月主题——重建秩序，第一周整体表现不错。后面慢慢的就越来越晚了。
早起：20天；早睡：12天，坚持记录31天。
4.休闲娱乐
《我们与恶的距离》——无差别杀人案-行凶者家庭+被害者家庭，精神病-患者家庭+社会关系。
《许愿神龙》——阿拉丁神灯新编，神龙视角看到社会发展和进步，以及钱不是万能的，珍视友情。
其它：帮老公理发，打理花花草草，和小倪见面，体检，买到好看的喜欢的笔等。
5.反思记录
坚持写日记录，小结，改进。有进步！
写代课笔记，反思，继续坚持哦~
6.下月计划
① 讲义分册分层次整理，按微专题整理
② 健康计划：早睡早起，坚持运动
③ 读书/听书+思维导图+新知+行动计划
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