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2023-07-14

2023-07-14

作者: 幸福芳芳 | 来源:发表于2023-07-13 19:07 被阅读0次

    7.14冰山作业

    一.事件:图书馆借书

    二.应对:一致性

    三.感受:着急,平和

    四.对方的感受:无奈,烦

    五.想法:

    1.我把我认为对孩子好的书拿了几本,到扫码台问孩子是否需要,孩子只选了一本她感兴趣的,觉察到,我有情绪,我想给的未必是她想要的,随后问了孩子喜欢什么类型的书?找了找没有,孩子问了管理员说已经借走了,孩子说下次还书的时候再来借阅,我只管好自己就行,平常心对待孩子!

    2.生活中时刻觉察自己,做到有效!

    3.爱读书学习的人真多!时代在改变!

    4.放下控制!

    六.期待:

    1.自己对别人的期待:读有价值的书

    2.自己对自己的期待:接纳允许,持续有效实修

    3.别人对自己的期待:允许,被尊重

    七.我的模式:总想让孩子俺自己的意愿来

    八.我深层次的需求:安全感

    九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:做好自己,放下期待,跟孩子分离,她是她我是我

    十.生命力:向上

    我是一个有觉察力的人!

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