读书笔记 ｜《疾病的希望》5

深入探究的技巧

症状的类比和象征

我们在觉察上所得到的每一个经验和每一个进展，都需要通过身体来获取。在通过身体来体验之前，我们是不可能自觉地整合任何东西的。

用开放的态度倾听语言的双关意义。

类比思考的能力也很重要。

倾听身心的语言

否定只会把整个经验推进阴影。觉察会产生改变，可是改变事情的努力，只会达到反效果。评价只是观看者眼光的产物。症状逼我们向没有活出的那一极开放自己。疾病是一种危机，而每一种危机的目的就是引导我们走向全新，未知。