今天继续阅读这本，有关怎么应对处于叛逆期的孩子的书。作者杰弗里·伯恩斯坦博士，著名心理学家，关系治疗专家和教育问题专家，在多年的心理辅导工作中，积累了丰富的教育经验。
这本书的编排颇具特色，作者分十天来介绍十个教育问题，这些问题都是家长和老师特别关心的问题。我认为好好掌握这十个常见问题背后的教育理念，以后再遇到孩子的其他问题，就可以用所学的知识，平和的心态去处理了。
今天我读到了本书“第三天”的内容:怎么控制自己的情绪，不对孩子大喊大叫。
无论是在工作上面对学生，还是生活中面对亲戚的孩子，我都是个喜欢对孩子大吼大叫的人。因为我觉得要想管好孩子，不“凶”一点，孩子们就不会怕你，会无法无天的。不过时间长了，我发现，偶尔对孩子“吼叫”是管用的，可总是对孩子发脾气，大吼，好像教育的作用并不明显。
这本书解答了我的疑惑:“大喊大叫一般只会让家里的紧张气氛升级，制造更多更为叛逆的问题，而不是让问题得到解决”，“情绪化的大喊大叫是在用不健康的方式，让你和孩子变得更加疏远”，“许多孩子对父母的大喊大叫形成了免疫力，开始充耳不闻”。原来，想要教育好孩子，吼叫并不是一剂良方
，对待叛逆的孩子，保持冷静却“十分关键”。
知道了对孩子吼叫是非常的不好的教育方式，可是如果孩子做得过分了，大人的情绪上来了，控制不住怎么办？书中有几点建议让我获益匪浅:
1.想要大喊大叫时运用低声细语。
有专家发现，心情会影响我们的语气和语速，同样，语气语速也会影响我们的心情。心情不好，就会有不友好的语气，飞快的语速，而越不友好的语气，越快的语速，反过来会严重影响我们的心情。
因此我们想发脾气时，可以告诉自己，说话时慢一点声音低一点，语气尽量平和些，这样就不容易大喊大叫了。
2.想要大喊大叫时说静心祷语。
比如可以这样对自己说，“上帝啊！请赐给我心平气和来接受我不能改变的事情吧！请赐给我勇气改变我能够改变的事情吧！请赐给我智慧让我知道千差万别吧！”
3.避免吼叫，要成为主动的倾听者。
主动倾听是指:主动找孩子聊天，认真倾听孩子的想法，用心感受孩子的感受，并引导孩子用他自己的话语来确认他的感受，通过理解让你平静下来。
4.设置限制并和孩子一起来解决问题。
和孩子商量，共同探讨制定一些不会使孩子产生绝望情绪的纪律约束。这里的关键是，大人要有一颗谦虚，善于学习的心，这样我们可以提供各种选择来帮助孩子解决种种挑战，实现想要的目标。
总之，做到不对孩子大喊大叫是一项技术活，只要我们善于学习，有一颗热爱孩子的心，不仅仅是情绪问题，很多教育问题都会得到妥善的解决。
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