用别人的肯定来约束自己的生活，会给心理造成巨大的压力。因为你会无时无刻要求自己保持某一个固定的形象，要求自己把事情做到无可挑剔，因为你害怕别人看到你的缺点和疏失，然后以此作为说辞来否定你。慢慢地，你做人做事都会放不开手脚，失去积极主动的活力，连创意和主动性都会消失。
已逝的美国科学家费曼，有一个活泼开朗的妻子，他给她起了一个亲昵的称谓叫“猫咪”。妻子平日里喜欢搞一些新奇的东西，为他们的生活增添了不少情趣。费曼在普林斯顿时，有一天收到了妻子寄来的一盒铅笔，上面写着金色的字：“查理！我爱你。猫咪。”
费曼很喜欢这份礼物，可这一句亲昵的话……如果在跟教授朋友们讨论问题时，不小心让他们看到了，别人会怎么想呢？索性，费曼就把铅笔上的字刮掉了。
第二天，费曼又收到了妻子的来信。信的开头写道：“想把铅笔上的名字刮掉吗？这算什么？难道你不以拥有我的爱为荣吗？”接着，她用很大的字体写道：“你管别人怎么想！”
这番话打动了费曼。后来，他写了一本书，记述着他们多年来的生活以及自己在科学上的重大突破，书名就叫《你管别人怎么想》。
这些故事，无非都在提醒和告诫我们：不要太在意别人怎么想，也不要因为在意别人的评议而做一个不真实的自己。有人的地方就有口舌是非，就有意见和批评。时刻都想着别人的看法，只会越活越痛苦，越活越没有自我。把目光从别人的身上转移开来，不要把自己看得太重要，也不想猜想别人会怎么看自己。
顺其自然地做自己，不再奢望得到别人的好评，不再想逃避别人的否定和苛责，才会感到轻松和舒服。
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