适当的焦虑情绪是这个躁动不安时代人们的内在动力。就像深夜一点的浓咖啡，能促使你写完手上的PPT。但是也正像这样的咖啡，太浓会夺走你的睡眠，淡了则还是会犯困。这可能比我们常见的情绪管理稍稍复杂了一点。当我们说管理愤怒、抱怨等这样的情绪的时候，用元认知能力感知到这些明确的负面的情绪后，元认知能力可以命令大脑停止这些情绪。而当我们的元认知能力感知到了我们的焦虑时，面临的选择就不是简单的叫停了。
如果没有焦虑，人就不会奋进。闲暇时候吃饭逛街打游戏，周末会议室也没有那么多讲座或分享啦，健身房的顾客越来越少，补习班的生意日渐冷清，甚至逢年过节给领导送礼的都少了，社会节奏都慢下来了，荷尔蒙的分泌都要减少，写到这不禁想起日本的无数死肥宅，没有欲望没有焦虑的一代。这样的生活我们不能接受。
还好我们生活在中国，还好我们的焦虑漫天遍野，听听每个路口急促的鸣笛声就知道，不是没有素质，是焦虑，嗯，一定是。这的确是一个好时代。每天有无数人实现梦想，每天有无数财富故事励志故事发生这片土地。IPO、上市、最年轻CEO、10w+阅读、财富自由等等这些词汇包围着我们，走进书店最显眼位置都是教人们如何升职加薪做上CEO，而畅销书排行永远都有如何创业如何管理团队如何有效社交如何构建人脉。海量的信息贩卖给我们海量焦虑感。时时刻刻给我们上发条，紧的人玩把绝地求生都有罪恶感。一天不看得到都觉得没有吸取知识而恐慌。
焦虑的情绪过满他就会溢出来，占据本该属于轻松快乐的位置。恰当的焦虑让一个学生在做好充分的考试准备，多余的焦虑会让学生明明准备好了考试却还是在考试的前一晚上辗转难眠。那一夜的难眠除了难眠空无一物。
我养了一只猫，我看着它从一只很瘦很小的小奶猫长到现在可以轻松跳上书桌子看我捣鼓电脑，尾巴甩甩可以挡住手机屏幕。仅仅四个月，有了看不到却真实的成长。几乎每天观察它爪子变化伸展，从开始到现在。我逐渐感到时间是一种内心感受 ，焦虑也是一种内心感受。太多的焦虑是因为我们对于时间的感受产生了偏差，当内心的钟摆频率像秋名山漂移过弯车轮转速那么快，你对车内背景音乐居然是《被遗忘的时光》就无法忍受。因为以内心的时间感受出发去看外界，看什么都慢，极度的慢。
而万物都有他自己的时间。所有的事也都有自己发展的脉络。一个项目从申报审批立项交流考察招投标会有漫长的过程，根据之前的经验大体能估算出什么时候走到什么节点，什么节点处理好对应的问题就行。该交给时间的还是要交给时间，焦虑是焦虑不来的。还好，手头的事情都已经清晰明了，完全按照计划在走。
想到这里，先不焦虑了。
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