转北京同仁医院眼科医生宋新分享内容：
第①个就是戴错墨镜。我们一般来讲戴正确颜色。这个墨镜比如说深颜色的、茶色的、墨绿色的这种墨镜是比较好的。但是你要是给孩子带一个奇形怪状的，比如说粉色的墨镜啊，黄色的这种墨镜啊，反而会对他眼睛造成一些损伤的。
第②个就是长时间近距离用眼，是造成我们孩子的近视度数快速增加的最重要的因素。尤其是玩手机玩ipad，这个时候他的眨眼也会减少，这个时候还会加重他的干眼症。
第③个就是光线不好，比如说我们孩子看书或者做作业的时候，您给他这个光线特别的亮或者特别的暗。这样的话呢都会加重他的眼睛的视疲劳，造成他眼睛的损伤。
第④个就是孩子的作息不规律，如果孩子睡眠不足，像我们的孩子每天需要八到十个小时的睡眠。如果他只睡六七个小时，就容易造成他眼睛的一些发育不好。
第⑤个营养不均衡。像如果我们对于孩子经常爱吃甜食，不爱吃蔬菜，光爱吃一些垃圾食品，那就会造成这种孩子他近视或者其他的一些问题容易发生。
第⑥个就是孩子没有得到足够的时间在户外活动。我们现在建议大家每天要带孩子到户外做两个小时的日间活动，这样对孩子的眼睛是很有帮助的。
视力健康对孩子的一生至关重要！家长们多多学习，用知识帮助孩子健康成长。
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