晨间日记

起床：5:30

睡觉：0:30

天气：晴，有雨

心情：有目标打卡，紧张兴奋

昨日实现目标：

1.跑步150公里，跑后舒缓运动5分钟

2.拉伸半小时，波比跳20个

3.完成晨间日记、月度自律计划共两篇文案

4.收集两篇公众号上榜文章

5.敷面膜、涂防晒

未实现目标：

1.舞蹈课程学习

2.酒店工作规划

3.听书，记笔记

原因：

1.有点沉迷简书的对对联，消耗了点时间

2.听哥哥讲经历，占用了半个多小时

3.前一晚熬夜，让自己有点挺不住困倦

4.自己还是有点懈怠懒散

改进想法：

1.每日目标要尽快完成，早点休息，充足的睡眠很重要

2.适当再留出一些调整时间

3.坚持，明确意义