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周检视 2020年2月10日--2月16日

周检视 2020年2月10日--2月16日

作者: 小芽蚁 | 来源:发表于2020-02-18 10:57 被阅读0次

    弯目标完成情况:

    已完成:

    1. 古诗打卡(4/7)

    2. 下学期课本预习

    3. 英语新概念B(7/7)

    4. 万物简史音频(4/7)

    5. 思维训练(7/7)

    6. 口算+天天练(7/7)

    7. 线上口语(4/7)

    未完成:

    1. 早睡早起(原因:我们的生活作息还处在混乱阶段,生物钟没调整过来,孩子也就乐得晚上不睡,早上不起)

    2. 生活习惯培养(没有主动收拾房间和用品的习惯,虽然一直在唠叨,但没有建立一个约定和规则)

    3. 运动(虽然每天都有,但没有按照学校考试的要求练习,只是跟着我做做KEEP,跳跳舞)

    4. 吉他练习(吉他带回来不到一周,练习了三次,之前上学的时候能保持每天练习,这两天有点懈怠)

    弯习惯建立:

    毛巾挂平整(一周完成5/7,基本每天把洗脸毛巾可以理平整,浴巾还是随手一搭)

    每天搽香(目前只能做到早上搽香,晚上洗完澡就直接钻进被子里了)

    自己目标完成情况:

    健康:

    1. 早睡早起开始调整,有意识的提早起床时间。

    2. 运动(5/7),虽然运动量大不如前,但正在寻找在家里可以做的,感兴趣的活动和项目。

    3. 前两周长了四斤,昨天开始调整饮食,今早体重下降1.2斤。

    4. 每天晨起喝水的习惯还没有完成建立起来。

    家庭:

    1. 更多的参与家务活动,阿姨无法来打扫卫生,拉着全家一起开动。

    2. 每天弯爸都会做丰富的美食,当然,这也是长胖的原因。

    3. 和弯爸有了更多的沟通,平时两人都比较忙碌,这次的假期让彼此有了更多的时间慢下来聊天。

    4. 每天都会有家庭娱乐时间,感觉弯的笑声每天都能冲到房顶。

    事业:

    1. 线下课程全部停摆,线上上了一节,效果不佳,还是暂停。

    2. 线上的思维训练还不错,每天孩子们都积极参与,看到孩子们的脑洞,还是觉得很有趣。

    3. 做了冬令营的资料整理,下周可以开始电话回访了。

    4. 重新看了正面管教,有了新的收获和理解。

    学习:

    1. 生活节奏的变化导致学习节奏也发生变化,平时听课的节奏和频率降低。

    2. 混沌本周只听了一次。

    3. 本周看书四本,都只看到2/3,喜欢同时打开多本书的习惯,也不知道是好是坏。

    4. 网课听了四种,也都还在进行中,同步了思维导图笔记。

    5. 手绘训练倒是不中断,确实喜欢,画画让人开心。

    社交:

    1. 隔一天就会接到朋友的电话,好像平时我还蛮愿意主动联络的,特殊时期我倒是连电话也不想打了。

    2. 收到不同朋友送来的蔬菜,还有一个大的蛋糕,好暧心。

    3. 平时朋友圈看的比较少,最近翻看较多,也会手动回复点赞。

    下周计划:

    1、体重回复年前原点。

    2、每日运动(KEEP加囚徒版俯卧撑)

    3、整理课件,为讲座和课程做准备。

    4、整理好八大图示课程框架。

    5、提醒自己每天早晨喝水。

    好久没做周检视了,发现每周回顾还是蛮赋能的一件事。

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