泡脚的禁忌和好处

人老腿先老，养生从脚开始。那么泡脚的好处和禁忌都有哪些

一、活血化瘀、促进血液循环

二、泡脚的水高度应没过脚踝处三阴交这个穴位的位置，尤其是女性泡脚的时候可以一边泡，一边按揉这个穴位

三、冬季季养肾的最佳时间，这个视乎应在晚上5点到7点最好，这个时候是肾经当令的时候

四、当然了，泡脚还可以呢，配合用一点中药，你比如说用点红花艾叶，就可以起到温经散寒那么一个作用，如果是脚干裂的呢，也可以用当归，能起到活血，这个养阴滋润的作用，如果手脚冰凉的，这个怕寒怕湿的，那么可以用点生姜啊来泡脚，如果脚上经常有脚气，或者湿气比较重的人呢，也可以用点花椒煮水泡脚，对我们脚的健康，身体的健康都非常有帮助。