一个人只有先处理好自我情绪，然后才能去处理好与他人、与外界的关系。
要是带着情绪去工作往往效率是不高的，带着情绪去和他人沟通交流往往也是不够顺畅的，在亲密关系中带着情绪对话更是得不到正面反馈，相反还会造成负面效果。
情绪上头时最好是暂时终止无效交流，避免咄咄逼人急眼过火，避免陷入无休止的争吵甚至冲突，避免相互撂狠话戳心窝。冷静下来、情绪平复后更好交流，也更易沟通。
不要在疲惫不堪、感觉无助、情绪失意、状态不佳的时候，过度自我反思反省，不要反复自我怀疑和自我否定，甚至要学会“推卸责任”。
人活一世，要先学会照顾好自己的心情，才能有好状态去向外关注。心理问题必须按照心理运行规律去解决，有时候需要适当欺骗下自己的内心，有时候需要哄一哄自己的内心，先要确保自己的“心”不发疯，整个人才不会发疯。如果本末倒置，或者不对症下药，人的精神状态就很容易失控。
包容有度，忍让有尺，自己理亏时，不要胡搅蛮缠，虚心接受正确对待。在别人理亏时，不妨拿出“海纳百川，有容乃大”的气势和胸襟，给对方一条生路，顾全其面子和尊严，不要得理不饶人，全然不顾对方的颜面和自尊，硬生生将自己的“有理”变成“无理”。
有了宽容理解，还要懂得适可而止。如果旁敲侧击就能让理屈之人明白自己的过错和缺点，就不用大张旗鼓，将彼此的争执和分歧闹得人尽皆知，有些狠话气话一旦说出口就像射出去的剑，必然会伤人伤己，常言道，凡事过犹不及，高手过招尚且点到为止，亲密关系里更是没有所谓的输赢。爱情是不分输赢的。爱情里没有赢家，赢了也是输了。不论谁成为了占上风的那一方，爱情的结局也不外乎两个，分道扬镳或白头到老。爱情的平衡被打破，一段关系，也就走到了尽头。
放下输赢心，快乐远比输赢重要。
一段感情里，真正的赢家，不是将伴侣踩在脚下的那个人。而是善于经营感情，能够让彼此感觉幸福与快乐的人。不要赢了口舌，输了爱情。
2023-03-14
网友评论