很多人会在一段不健康的关系当中非常的痛苦，每当他们来求助我的时候，总是希望从我这里得到一个答案，其实这个答案就是两个方向，要么离开要么留下。当然我很支持有力量离开这段关系的女生，做一个及时止损。因为我们之所以吸引到不太合适的伴侣，或者对自己百般虐待的伴侣，无论是情感的虐待，还是我们肉体的虐待，还是情绪的虐待，我们都要站在自我负责的角度上说的话，这一切其实都是自己吸引来的。既然是我们吸引过来，当然也有权利切断这样的业力关系。
因此当我们发现错了的时候，特别痛苦的时候，就要明白一个道理，之所以吸引这样的伴侣，是因为我们内心的某一个部分吸引了这样的人，比如说我们对自己不够尊重时，那我们在修复现实中的一些困难的时候，往往要从内在下手，如果对自己不尊重，我们就需要发展对自己的尊重，那在一段不健康的关系当中，其实及时止损就是对自己最大的尊重。但是很多女人内在住着一个喝奶的小孩，有的时候她自己宁愿呆在痛苦的舒适区，比如被家暴的，被出轨的，被情感虐待的人，这种长期不健康的状态也是舒适区。因为人有一个特质，不论是痛苦还是快乐，时间呆久了，我们都害怕打破这个局面去到全新的区域，人的恐惧其实大部分来自于未知。她们不知道离开家暴男人后，会不会还能找到一个对自己好的人，就因为这个原因会暂时留在舒适区。会觉得虽然这个男的带给自己很多伤害，但是他毕竟是孩子的父亲，并且还会赚钱给自己花，那离开他之后就不知道全新的生活从哪里开始了。
所以很多女人是不愿意打破痛苦的舒适区，如果在这种情况下，其实是对自己很大的不尊重，自我尊重首先就是觉察到自己真实的情绪和需要，然后把它勇敢的去实践呈现，当我们在一段不健康的关系当中已经非常痛苦了，我们渴望被爱，渴望被尊重，渴望对面那个人能够看到自己，能够跟我们之间有一个非常滋养的流动情感，这是非常正常的需求。如果我们不仅不满足自己的需求和爱，还任由一个人去践踏自己的情感，这就是对自己极大的不尊重。
所以每当有这样的问题时，我可能不会及时给到一个明确答案，但是在我这里有一个很坚定的原则，那就是在不健康的关系里及时止损，就是对自己最大的尊重，当你对自己尊重，开始发展自爱的时候，你才能有真正爱你和尊重你的伴侣。
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