生活若想开花结果，就得节节攀高。
今日份早餐🥣
早晨碳水吃不够真的是要“遭罪”的，得不偿失啊。
今日份午餐🥣
晚餐没吃也就没拍啦，下午馋到不行，又赶上小城突然变天，沙尘暴铺天盖地汹涌袭来，所以偷了懒，放开吃了很多馒头！为了克制热量摄入，为了避免饥渴难耐误入糖油混合物所以放任自己吃了很多白面馒头。这一顿显然又能让我坚持一段时间不被食物俘获。
晚上无意中翻到一档节目《中华医药》，突然愈发对这种药食同源的东西感兴趣了，迫切的想要获取更多这方面的知识，我想系统的学习一下这方面的知识，只是自己毫无头绪，纠结第一步不知从哪儿下手开始。
管它呢，五一没事儿先去银川市图书馆转的看看……
明天就是周四啦！血液已经开始隐隐沸腾起来了，既期待又害怕，害怕来的太快结果太快结束。不过这个五一我还是需要保持高度警惕，严防死守，避免吃太多不该吃的，不给自己前功尽弃的机会。
上午忙碌一上午，下午变天偷懒，这一天感觉没啥大的收获，不过心得和方向倒是有两条，一是以后实行每天下午晚饭尽量不吃主食不吃多，方便腾出时间看一到两小时的书（重在加入做笔记的部分）；二是结合我自身学习有关食物营养学及药食同源的知识，加强健康养生保健。这是我默默在心里给自己确定的两个方向，日后争取实行看长效！
今儿就先这样吧，保质保量的睡眠很重要！
晚安。
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