感恩七哥驱车带我们去永嘉,38度的高温,几本都宅在家的我们要出去溜达,除了自己还有点心疼家里的海豹,这么热的天他能扛的住吗?手碰一碰那玻璃,都觉得烫手。
感恩他们去楠溪江去游泳留我在大树下看东西,比起在河边的帐篷里,大树凉快很多,席地而坐补上一段冥想,确实很滋养,能关注到自己的呼吸,还感受到了一丝凉风,心口的能量也被舒展开来。室外冥想的体验中,让我开始放下外界对我的影响,我感受到了外界对我的尊重。
感恩一路都可以跟人友好的打招呼,不管是永嘉书院里还是在小团圆吃饭,不再有在开口之前就有过多的评判,丰富的内心戏把自己锁住,进而成为一个玻璃心的公主。
感恩积极正向的思维让自己遇事也会积极应对与处理,不会惧怕在先,畏首畏尾,事后批评不断。自我感受是自己有了担当,变得慷慨,情绪稳定了。
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