今天早上起来还是跟妈妈有些不开心的事情发生，虽然我思考这没有什么事情发生，但是还是影响到了我的心情。
带着这样的心情来到单位，还是受到了一些影响，不过我知道正念的重要性，我不断地提醒我自己，不要受到坏情绪的影响，我接下来做的事情都是我自己的事情，我能以此为理由耽误我自己的事情，中午和凯文以及袁旦一起去了拉面馆吃饭，感觉还不错，中午在车里美美滴睡了一觉，下午的工作也比较顺利。
开心的事情：
今天在公司还不错，全天的感觉很不错。
中午和袁旦以及凯文一起吃饭的感觉很不错。
下午和杨珏以及其他同事沟通不错，我和其他同事没有隔阂。
晚上和李辉以及他的朋友一起吃饭，我知道我打牌以及和他人一起聊天都是极为放松的，没必要寻求认可。
思考：
我会寻求认可，今天我没有寻求认可。我知道我如果拥有好的精神面貌会使我更容易参与到更多的人际关系当中去，如何获得好的精神面貌呢？拥有美好的信念，爱人的心，以及不断地为他人奉献并感知自己的价值。
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