见情索欲

情绪，我们每个人都有，生活中也经常见身边的人有喜、怒、哀、乐、悲伤、失望等情绪，情绪是表现在脸上或者语言行为上的，我们很容易就可以捕获到一个人的情绪，但是这些情绪是怎么来的呢？情绪的背后是什么呢？今天我们来聊聊情绪背后的故事。

情绪是需要的外在表达，所有的高兴的情绪都是因为需要得到了满足，所有的悲伤的情绪都是因为需要没有得到满足。所以我们看一个人的时候，首席看到的是他的情绪，但是我们不要关注于他的情绪，要见情索欲，看他背后的欲望和需要时什么。比如孩子回到家，高兴的对你说：妈妈，我今天考试得了90分，你一看他很高兴的样子，就知道他这次考试超过了他的预期，也许他这次本来打算考85分，结果得了90分，所以很高兴，这时候你可以借着他得这股高兴劲继续鼓励他，说这次考试试题肯定很难吧，这么难得试题还能得这么高得分，你是怎么做到得？平时学习中是不是稳扎稳打，每个知识点都学透了。 如果孩子回家非常失落得说：妈妈，我今天考试得了90分；你一看他失落得表情，就知道他得需要没有得到满足，也许他本来打算考95分，结果只得了90分，内心很失落，这时候你可以和孩子共情一下，站在孩子得角度上感受没有达到自己目标得那种失落得心情。两句话说的是同样得内容，表达得事情也是一样得，但是情绪不一样，背后想表达得东西也不一样。

所以我们和一个人沟通不要看他表达了什么，看他是用什么样的语气表达的，看他的情绪状态是什么样子的，以此来看到他背后的欲望和需要，看他的什么需要没有得到满足，继而才能有针对性的去满足他的需要。