先做静心三部曲：
双脚 扎根大地，闭上眼睛，觉察身体的感觉，内心的感受，以及头脑中的念头。
用双手手掌，去感受心口的温度，去感受心脏的跳动。
深呼吸，双手合十，联结到你内在的核心。
当你准务好了，跟随自己的节奏，慢慢地睁开眼睛，拿起笔，来做一段5分钟的自由书写：
“我用这样的方式，存在于世间……”
我用这样的方式，存在于世间……
闭上眼睛，想关注自己的呼吸，并不是很平缓，感受到的是全身的紧张，我并不是很放松。记得以前做心理咨询的时候，老师让我感受身体的感觉，无论我怎么尝试，都是没有感觉。感知是麻木的，我静不下来。即使身体静下来了，思想和细胞也是在乱跑，头是胀的，脑子是不清醒的。欲望很多。
对，前几天说到买房子的事，朋友也说挣扎是因为太贪。世上哪有那么完美的事儿，能让你花很少的钱，住最好的位置，什么都随自己心意。一定要懂得取舍，万事万物都是有定数的。
所以要静下来问问自己的心，买这个房子的目的是什么？是投资还是自住，是要学区房还是非学区也行，学区房的话你预算够吗？最后也掂量清楚了。对比了三家的位置和价格，还有离现在住的距离，和孩子将来上的学校，感觉选目前这个送精装修送车位的更适合自己。
虽然目前是偏一些，但是新房都是这样，刚开始建的时候什么都没有，全部是人入住后把商业一点点带起来的。所以说不要苛求太多，满足自己的基本需要就好。
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