文｜｜小确幸韬
我也曾每天都刷朋友圈，有事没事都刷朋友圈，手机总是不离手。那时我的生活没有节奏，而现在，关掉朋友圈后，我过上了我想要的生活。
圣城耶路撒冷
1、有质量的生活或许就像是圣城耶路撒冷，让人向往。而手机这东西，像一个新生物种一样，霸占着我们每个人的生活。你或许会用它来聊天，或许用它来办公，或许用它打上一把王者荣耀，或许用它看你想看的综艺节目……………反正有手机在，你总是有玩不玩的，看不完的，聊不完的。
我也曾这样，有事没事总打开QQ。看看别人都做了些什么，自己也发点什么。这几年下来，我不是因为用了QQ开心了多少，而更多的是烦恼。
好多有事没事都在发，一点小事，还有晒不完的照片，看到的都是P过的。在朋友圈这几年，没交到几个真心朋友。
白岩松说：时间都用来聊天而不是谈心，怎么会有真正的朋友呢？
这几年下来，我没有几个真正的朋友，有几个真正的朋友，也是经常不聊天的。有时间，大家出去玩的那种。我也经历过朋友遍天下，真心没几人的时期。
放下手机吧，别让手机毁了你的生活
2、我不想再被手机玩了，如果你也不想的话，那我们就一起放下手机吧。
放下手机，做自己想做但是没来得及做的事吧。但你别告诉我，你想做的事：就是玩手机吧。我不知道其他人是怎样，就拿我哥说吧：玩了一年多的王者荣耀，只要是在家，就玩上一整天的游戏。途中还配着激动的呐喊声，这样的日子，他过了一年多。
一年的时间啊，就做了玩王者荣耀这样一件事，真的有意思吗？关掉微信，QQ，微博这些朋友圈后。我都去看书，去外面走走，透透气，或是在简书写写文字，看看简友们的动态。我不再像从前那样了，随时随地都拿着手机刷动态，看电视电影。更多的是做自己想做的事。
刚放下手机那段时间也不习惯，可我强迫自己改了这个习惯。昨天，还去花鸟市场逛了一圈，买了盆花，没事的时候，给花浇浇水，整个人还是不错的。
3、在碎片化的时代，别以为碎片化利用，就一定对你有用。好多东西都要经过系统，长期的学习才能达到效果。
据有关资料表明，好多没有独立思考的人，与大量使用手机有关系。我也经常看百度，过去我常常打开百度给我推送的消息，大多没思考，也无用，都是些娱乐性的。而现在，百度给我推送的消息，五十条我才打开一条。这样我就能提高我看东西的质量，也节约了好多时间。
而放下手机的这段日子，我没有过去浮躁了，我慢慢的淡定了下来。放下手机的这段时间，我看了不少的书。泰戈尔的《飞鸟集》，斯塔夫里阿洛斯的《全球通史》，还有不少的《读者》。
更重要的是，我的节奏慢下来了，我知道我要的是什么，我要做什么。不像过去那样浑浑噩噩了，每天都清清醒醒的，我觉得这就是我要的生活。我觉得每个人都应该静下来想一想，我要做什么，然后充分用好自己的时间，做做自己要做，喜欢做的东西，相信这是每个人都能做到的。
放下手机不是要你完全放下，碰都不碰，是要减少使用手机的时间。经常在公共场合，我经常看到的都是拿手机刷朋友圈的人，或是打王者游戏的人。难道这都是些不思考的人吗？
说个数据，日本每年的人均阅读书数是40多本，而中国是4点几本。日本足足是我们的十倍，就不用说以色列了，更多。在这里，不是批评国人，是要鼓励大家，多阅读点书。我静下来，做的最多的就是看书。这是很可怕的，我们中国是那么文明的国家，居然不爱阅读。那将来的文明怎么继承呢？所以用你玩手机的时间，多看本书吧。哪怕是不看书，你少玩点手机，对自己也是好的。像我哥，一天到晚，一年到头，只做一件事，打王者荣耀。
放下手机吧，出去透透气，看本你喜欢看的书，做做你喜欢的运动，过上你想过上的那种生活。
我放下手机了，我过上我想过的生活。不浮躁，淡定了下来。看着自己想看的书，在简书写写文章，累的时候听几首想听的音乐。我过上了慢节奏却不失味道的生活，这是我想要的生活。
莱昂纳德·科恩
科恩有首诗，叫做《慢》，分享给大家，你定能在科恩的诗中领悟到什么。
我放慢了语速
我从不贪快
你想快速抵达
我想最后才到
这不是因为我老了
那不是我追求的生活
我总喜欢慢一点
我妈妈常这么说
我系紧鞋带
可我不想奔跑
我会踏着我的节奏抵达
我不需要发令枪
所以放下手机吧，你也可以追求“快节奏中的慢生活”，谁都可以过上自己想要的生活。
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