今天是2020年5月22日。
我，在经历了坚持运动，控制饮食一个月后。又进入了一个减肥的反复期。
这个反复期是怎么开始的呢？
大概是从我第一次暴食开始。不知道减肥中的朋友有没有遇到过这种情况，在你一段时间的连续清淡减肥中，突然有一天会开始嘴馋，东西拿到嘴边就开始吃，什么都想吃，也不是说多好吃，就只是想往嘴里塞，塞到胃撑到不行，好像这顿吃了之后下一顿就没有了一样。
开始第一口的时候心里还有罪恶感，后面一想反正都吃了，今天就放纵自己，第二天在好好开始吧。就这么放过了自己，这就是长期反复的开始！
我经历了大概两个月的反复期，体重一直在98-104左右徘徊，坚持两天，又在暴食两天，大概就是知道了，吃下去的东西不会那么容易转化成脂肪，第二天在好好控制运动就好了，如果有朋友到了这个阶段，答应我，一定不要这么想，在自己第一次有这个想法的时候，就要扼杀掉，不然后期危害更大。
可能有朋友看到这里，会觉得我是很不科学的节食减肥什么的。其实都没有，我每天吃的都很均衡，只是相对来说盐少了，不再那么重口味，但是爱吃的朋友应该知道，这对于一个吃货而言，已经是很难顶的了。
说说这个反复期给我带来的伤害吧：
首先，可能我的身体比较好，这样反复的情况下，我身体还行，但是每次吃撑的时候我都很担心自己的胃。因为第一天吃撑了，第二天肯定要控制，这样对胃的伤害很不好。
第二，精神状态很不好，因为这样长期的折磨自己的精神，让我整个人都没精神，也没去运动，就想坐着发呆，然后吃东西，看电视剧，没有一点精神跟劲头。
而且，别人都以为我很自律，其实只有我知道，我吃多了也不敢告诉父母，暴食之后都是赶紧把垃圾处理了，我知道家人会觉得心疼，我也担心他们不让我减肥，怕这样对我不好，也担心被说，虽然这个想法有点可笑，但我想很多减肥的人都会有。
因为当初信誓旦旦的说出去了。
在经历了这2个月，不说我身体上的问题，精神上，不是我喜欢的样子。这样让我觉得真的很没劲。
所以，我给自己做了个决定。
之前也给自己定了目标，达到目标就给自己奖励，但我自己知道，那些奖励，对我而言不重要，所以我可以随时打破心里也不会觉得有什么。
这次，我做了一个对于我来说，很重要很重要的约定，为了这个跟自己的约定，咬着牙我也会坚持下去的。
5月20号开始 - 6月10号为止
20天的时间，这次，我必须坚持下去。
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