美好分你一半
■ 我改变不了任何人,我只能自己变优秀。
■ 你好,我是个人成长教练+聊愈师。
51Coach智遇联合创始人
【一行】教练
2021年度教练OKR,预热期
目标:超能教练,能量UPUP+++
PS:无需追寻太阳,我就是暖阳。
KR1 参加一行、五维、埃里克森线上,线下课。(8/10)
KR2 【读完50本书】,输出读书笔记(或导图也可)。(6/10)
KR3 教练对话【累计对话时长100小时】,做好记录。(6/10)
KR4 【365天】听樊登读书。(6/10)
11月计划:
P1:读完四本书。
P1:参加健康教练营。
一周复盘
听樊登读书会。√ (听3本书)。
完成12条视频。√ 完成。
听2节摄影课。√ (画1张思维导图)。
四天线下课。√ 完成。
吧啦吧啦,碎碎念
参加视频号,一直在疯狂输出,喜欢这种形式。
这周两周超级忙碌,飞上海的飞机票被航空公司退了,得知消息已经是晚上七点,临时改去北京的火车,参加五维线下课的学习。
这周是我30岁的生日,我和我的家人都超级重视,因为这是我心智成长后的第一个生日。
但想到能到北京和五维的优秀的小伙伴一起在学习中度过我的生日,也觉得超级有意义。
临时决定,风尘仆仆的赶往北京,哈哈,有十七和明姐给查地铁,超级幸福,不然好怕走错路。
收到老妹画的思维导图的笔记,和寄生虫的图。画的真的好好,我第一感觉就是好认真的医学生,她的认真学习,真是我们未来的福气。第二是感觉我在这小崽崽的心里还是有分量的,哈哈哈,我们一起学习成长,感觉真好。
发现很多时候是哪个人带给你的感觉,决定你对整体的印象。人即是江湖,我要勇闯江湖去了,江湖儿女,会疼,但我,不怕不怕啦。
此刻金句
常揣两颗糖,一颗滋养自己,一颗滋养他人。
成长的过程是不可以逾越的。
你的世界,就是你注意到的世界。
2020年度,自我投资记录
报名了108四期。(4.30)
报名007。(8.18)
报名教练训练营。(8.19)
入选五期助教。(10.14)
加入教练俱乐部。(10.22)
红米K30至尊纪念版8+256。(10.25)
报名健身教练营。(10.25)
樊登读书会员。(10.29)
小米耳机。(10.31)
报名五维营。(10.31)
报名视频号。(11.18)
买大疆云台。(11.18)
每周小确幸
本周受到了太多的爱,真的超级幸福。老公想要给我生日祝福,然后找到了无为运营的17 和小布丁,马上拉了一个群是给YIMA生日惊喜的群,还为我准备了双层的很漂亮的有小天使的蛋糕,整个运营团队都在为我庆祝生日做准备工做。
老妈,老舅,阿姨,老爸,公公婆婆还有我的明姐,还有我可爱的小妹妹,还有我妹的男朋友(优秀的小帅哥),我的奶崽小帅哥,他们都给我录制了生日的视频,真的太感动了。老公为了捡我的这个视频剪到了半夜1:30,才弄好。
听老公说,舅舅听说要给我录这个视频,说要是早点说,让他们单位的宣发的人专门搞视频的给我弄,肯定能弄得更好一些,老爸知道要给我录视频,录了三条选来选去,选了一条最好的发了过来。
没想到陈序老师在很重要的上课时间点上播放了这条视频,大家一起祝我过生日,同学们都给我给了拥抱,很大很暖,我真的超级幸福。
还有倩大大,我的标杆,我只想着让她陪我吃个饭,没想到她给我买了一本书,买了一个很漂亮很可爱的小蛋糕过来给我庆祝生日,我真的超级感谢她。
还有我的明姐给我买了护国寺的小吃,那个豌豆黄真的太好吃了,我根本没想起来要分给她一口就全部吃完了,还给我买了稻香村的小点心,很酥很软,我的儿子也超喜欢吃,拿回来我还专门分给了姥姥和婆婆一小份。有点儿羞愧的就是走的实在太急了,给她什么都没有带。
还有我们一组的小伙伴知道我过生日中午还专门大家一起请我吃饭。晚上佳汶小同学又请我吃饭,说是我过生日,我最大。在这里链接到了超多超优秀超暖心超级真诚的小伙们,能和你们在北京遇见就是缘分,也是我的福气,祝愿你们在未来的日子里都可以越来越好。
还有超多开的小伙伴知道我过生日在群里面给我说生日快乐,还有老妹潇潇,说实在的,没有想到你也会给我送上生日祝福,超级开心。
我是一个超级敏感身上有超多触角去感知别人给我善意和爱的人,所以所以这段时间我收到了,超多超级饱满的爱,我很幸福。
希望下次见面,我可以成为更优秀的人,可以离你们更近一些,可以有更强的链接。
“你应该如常地生活,但心中已隐藏着一个巨大的秘密,只有自己知道。
你应该如常出门,乘坐交通工具,完成工作,约见朋友,微笑问好,
但唯有自己心中明白,你其实已经不一样。
他们所见的你正披戴着一只透亮的蛹壳,而你就在他们的眼前,正在暗暗孵化,悄悄发生改变。
期待你破蛹而出的那天,成为全新的自己”
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