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2018-08-26 90天检视

2018-08-26 90天检视

作者: 吃青蛙的同学 | 来源:发表于2018-08-26 14:46 被阅读0次

90天的时间很快就要过去了,我的90天目标:

1、早睡早起习惯的养成;2、晨间日记习惯养成;3、每天坚持45分钟的英语口语练习。

除了第3条没有连续践行,早睡早起和晨间日记都不是坚持完成的,也养成了习惯。

回顾过去的90天,收获颇多

一、健康:早睡早起是精力管理的首要目标

1、每日早睡早起,睡觉时间基本都在10点左右,极个别会在12点,起床时间都在6点左右,每天精力基本上很旺盛;

2、身体湿度较大,按时拔火罐;

3、7月开始极大程度减少了外出聚餐喝酒的次数,减少后生活还是一如既往的美好,没有不好的事情发生;

4、运动:每天平均10000基本达成。

二、家庭:不错过家人的每一个重要时刻

1、带家人短途旅游

2、陪家人看电影

3、带娃运动

4、对老人的陪伴少了些,很遗憾。

三、效能:关注更重要的人与事

易效能之效能:最开始参加2.0的初衷就是想借助小伙伴们的效能来影响自己,在这个过程中也确实收到了大家的能量,我也很想多给大家带去能量,易效能是个很好的家庭,谢谢大家。

工作之效能:这80几天我想易效能对我改变最大的可能是工作了,借助易效能的能量,我有效的转化为了工作的效能,6月底开始各项KPI指标都有了质的飞越,收获的同时更加轻松了。

四、财富:感恩每一笔带给我价值的金钱

金钱这个事情,我是真该好好想想了,截止目前为止还是月月光年年光,不欠谁的也没存到,这是个很严重的问题。

五、休闲:适当留白创造小确幸

电影:之前就很习惯看电影,看电影的时光总是能带来心灵上的安静,享受其中,没太多的机会去影院看,特地办了爱奇艺的年卡,把所有感兴趣的电影看了个遍

六、社交:感恩遇见连接彼此

每个月、每个星期总会有各种吃饭喝酒聚餐的理由,7月我特地减少了,不光是为了身体,更多的饿是为了价值,减少了不必要的聚餐。

七、成长:创造生长型快乐

阅读清单:商业的本质、卓越的管理、如何阅读、如何学习

看的书可能没有小伙伴们多,但自己学习的专业资料占比比较重。

学习:英语口语没能持续坚持,还是要给你自己一点鼓励持续坚持下去

与孩子共同成长

八、感悟

7月有两次特别有意义的小组会《我幸福吗》《诗和远方》,这两次的小组会让我感悟不少,在这个喧嚣的城市忙碌着,有时真的忘了为什么而忙碌,通过这两次小组会,将我拉回到了需要的状态中来,好好想了想我幸福吗?还有生活除了苟且还有诗和远方的田野,确实在所有人快进去疲劳期的时候点醒了我,为梦想奋斗吧。

往后打算:

还是准备将易效能学到的东西用到生活和工作,一直坚持下去,谢谢大家。

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