做了一个练习，一边是椅子，一边是叠好的毛毯，我站在椅子上，想象着我是阿姨的声音，对着代表当时孩童的我的毛毯说：
你一回来必须坐在书桌前，你不做就是不认真不努力，就是辜负父母辜负我。你是不能出去玩的，你妈把你放在我这里，我是要承担安全责任的。
然后我坐在毛毯上，感受那个孩童听到这句话的感觉。觉得自己不好。不做就是辜负父母和像另一个妈妈的阿姨。
然后我站起来，绕着椅子和毛毯四周绕圈走，想象着我是旁观者，看着这个模式。就像看着一对不想干的人。
老师配了一张图，一个小男孩骑着一辆轮胎四方形的自行车，骑不动在哭，以为是自己不好。
瞬间我觉得我的内在孩童也是这样，在这个模式里，觉得自己不好。此刻我是一个旁观者，旁观着这个现象。
随着老师的指引，我躺下来，想象着此刻的我慢慢上浮，飘到天花板，再穿越到上层，浮到房子上方，越来越高，慢慢看着下方评判的阿姨和孩童。
觉得他们陷在自己的模式里，一个批判者，和一个觉得委屈的孩童，像一个老旧的玩具里一个大人和小孩的故事。就像看着第三方，他们在玩一个老派的游戏。
同时，我发现我想向那个小孩靠近，我曾经受的委屈为什么就要放掉了，我不想从第三方的角度看，这个感觉强烈。
是我自己选择留在无意识里，觉得我是重要的，我是受害者，给了太多能量给阿姨。
是我自己没有选择承担责任。
这是一个旅程，没法放下屠刀，立地成佛啊。
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