僵化思维型牢笼读后感:人们很难意识到自己僵化思维的藩篱，因为它们经常被善意的装裱粉饰。
自由，是你能用自己的力量选择自己的回应方式。
停止否认别人心中的“真相”，这是我们管理冲突最重要的工具之一。
自由，来自放弃追求“正确”。
冲突之中保持自由的关键，就是坚定自己的立场。同时也不要把自己的意志强加在别人身上，更不要控制对方。
当我们能接受他人的本来面目，而不是我们对他人的期望时，这种态度是有益的。
永远不要去批评别人。
如果你仍然追求证明自己，你就仍身处精神牢笼之中，放弃自我辩护的需求。战斗需要双方的参与，但结束只需一方做出决定。
柔化我们对问题的思维方式不仅能改变我们与伴侣的关系，也能改变我们自己的观念，改善我们看待事物的方式和我们自身的感受。当你身体受伤时只要对它说，我正在倾听。
心理灵活性是一种力量，摆脱的方法：
1.温柔的拥抱自己
2.看到他人的本来面目
3.合作而不是控制
4.如果对方变得更好，你会怎样对待对方？
与自己和解，与世界和解……
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