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又降温了，降到零下9度，偏偏今天起迟了，早饭没在家吃，一路上似乎更冷。

当劝慰别人时，道理可以说得很多很多，似乎都合理，但控制自己的情绪时，再多的道理也改变不了自己沉重的心情、悲观的想法，救自己的永远只是自己。

昨晚下载了欢乐斗地主，刚开始一直赢，赢了许多，后来一直输，将所有的欢乐豆都输完了，游戏结束了，苗爸也回来了，游戏又被删了，几年来这是第一次玩游戏。

早上发了信息给苗爸，让他放心，经过昨晚的发泄，这连续两日沉重的心情缓解了一些，已不再想去配一点药以对抗这沉重的情绪。

每每这低落的情绪贯穿我醒着的每时每刻，医生的那个断语就会在脑海里响起，你要好好治疗，否则会很容易复发的。

情绪病也是病，也许这个会伴随我终身的，即使我想躲避一些纷争，但总有自己关心的人、牵挂的事，一触即发，这一些也是无可奈何的。

又能怎么办呢？就这样接受这样残缺的自己，从身体的残缺到心理的残缺，努力让自己还能活着。