三天的《奇迹一阶》结束了，我的“严防死守”裂了个缝，既然防御已开裂，不再油盐不进，信息进进出出有所交汇，就有所感悟。自问自答如下。
一、翻译
问：“没有觉察”用大白话怎么讲？
答：自己的信念自己是不清楚的，这些信念对我们来说像空气一样，而且是理所当然、根深蒂固的。我们每时每刻、理所当然在呼吸，而不知道、感觉不到空气的存在，“没有觉察”就是这种对呼吸空气“每时每刻、理所当然、不知道、没感觉”的状态。高级的说法大概是“无明”。
问：“开悟”是什么意思？
答：就是断烦恼、摆脱烦恼、感到幸福、感到平安。只是这么说，听起来不值钱。
问：人的痛苦从哪来？
答：执着，翻译成大白话是，“盯着”一个东西不放，抓着一个“信念”，就会“盯着”一系列的“对象”和“行为”；例如盯着孩子的作业，盯着客户的脸色，盯着老公的手机。
问：痛苦如何解？
答：佛曰“放下”，奇迹曰“宽恕”，翻译成大白话是，不再把它当一回事。
二、问答
问：为什么心理治疗要很多很多很多次？
答：因为我们需要反反复复、来来回回的体验，从而逐步看到上文所述“空气”的存在。
问：你碰到的某个治疗师在个案里为什么会生气？
答：TA看不到案主的抗拒，更不接受和理解这个抗拒。
问：你很多次卡住了，是怎么回事？
答：要么想跳过去，要么想“消灭”它。想“超越”，而不是“穿越”。
问：“健康的自我”什么样？
答：敢提要求、不怕冲突、敢表达自己。（翻译成“精神分析”的话：能释放自己的攻击性，能面对他人的攻击性）
问：学习的误区有哪些？
答：第一、要把什么“搞懂”、“搞定”；第二、要把自己的什么“修掉”；第三、以学习为偶像，死死抓住；第四、和同学比较，怕落后。
问：这么自问自答，不觉得自己变态吗？
答：课上的参考资料有个人画了自己32个次人格，老师说一人最少七八个次人格，你怕啥？
最后，今天教师节，礼敬所有教导者。
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