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沟通四部曲

沟通四部曲

作者: 我是溪宝 | 来源:发表于2023-10-07 08:36 被阅读0次

1,表达你要的,而不是你不要的。

2,表达你的感受,而不是情绪。

(例,表达自己很生气,而不是生气的去表达)

3,表达你的需求,而不是抱怨。

(例,你猜我想什么,猜不到,你不在乎我,然后开始抱怨。)

4,表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置。

(看目标,而不是陷在事件里。)

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