最近随着听课学习，大脑里积累了很多专业术语和亲密关系以及家庭疗愈的道理。但还是用不出来。
今天早晨起床，打开衣柜挑选出门衣服时，顿时一股强烈的抑郁情绪袭来，这是多么熟悉啊！仿佛悲从心来，感到苍茫和失落还有孤独。
察觉这种情绪后，我停留了几秒。将这种感受描述给老公听，他说他有时也有。
想起昨天重读《人间值得》，其中大意是说到：我们每个人注定都是孤独的，只有你接受自我的孤独性，你就不会对他人怀有期待，相反只要有人关注到你，都应心怀感恩。
反复掂量这些话，最近也实实在在地放下了对他人的期待，对自己所做的事情也变得心甘情愿。虽然最近能量有些低，工作效率也不高，但内心还是能自我抱持的。
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