【书目】《P.E.T.父母效能训练手册》
【作者】: [美] 戈登
1-5章心得
前几天，有个孕妈妈带7岁的大宝做公交车出行，孕妈妈告诉过大宝别人让不让座出于自愿，是道德层面而不是法律层面，别人让座你要感谢他，别人不让座你要理解他！坐上公交车，当车开到菜市场的时候，上来几个买菜的老人，孕妈妈示意大宝让座，大宝拒绝了，说走了很长的路，自己也很累不让，妈妈不是说别人不让座别人要理解么？孕妈妈无言以对。问大家这样的情况要怎么办？
比如说用餐，有客人和没客人应不应一致。就像是一家人在一起，孩子用筷子、勺子还是手都可以；当爷爷来做客，孩子用手抓菜了，却被斥责了，孩子会困惑为什么前几天可以？
很多家长是没有经过训练，而成为父母的，我们要成为好的父母，要有效的养育自己的孩子，需要我们经过积极的训练，需要彻底改变对待孩子的态度。这里没有窍门，也没有捷径，也没有输家。所有的惩罚--包含体罚都是没有用的。
我们要将孩子看成一个独立的个体，需要让孩子看到，我们是真实感情，我们也会犯错，我们也会有情绪，我们不是神。孩子会喜欢真实的我们，而不是那个冷冰冰高高在上的人。我们不需要假装无条件接受，我们不接受可以直接表表示出来。
我们会对孩子的行为产生两种感情，接受的行为和不接受的行为。
这里要特别说明下什么是虚假的接受行为，就是实际上你内心是不接受的，但你却告诉孩子你可以接受，你的行为、你的表情和你的语言却能让敏感的孩子感受到你的不开心，孩子就迷惑了。请真实的表达你的情感，不要隐瞒，先坦诚。
接受的行为-——孩子的问题——倾听技巧
不接受的行为——父母的问题——对抗技巧
首先要对问题分类，确认是可接受的行为还是不可接受的问题。
再次看在应该是孩子还是父母负责，责任人再去解决问题。孩子的问题，父母要采取倾听技巧；父母的问题，则要采取对抗技巧。
家长的接受和不接受的标准，个人应该一致。就如文章开头的妈妈，用的是双重标准，做妈妈要标准统一，既然已经说了让座与否的标准，那么对宝宝应该按照统一标准。这样比较公平，要不让孩子感觉到：为什么受伤的总是我？
父母的接受标准则不需要一致性。比如说孩子玩游戏，父亲觉得孩子以后会协作有创造力，而母亲觉得浪费时间。
对于孩子的行为，我们要先对问题分类，再看责任人是谁，习惯问自己一句这是谁的问题？然后确认解决问题的技巧。
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