有一句话值得我们好好地琢磨：“幸福就是继续追寻你已经拥有的东西。”说的是不需要向外追求，你已经拥有的东西如果你还能够继续追求，那你就会幸福。
比如，夫妻两人结婚好多年了，如果你厌烦，如果你渴望新鲜感，那你肯定会觉得很痛苦。但是如果你能够继续感受到这份感情带给你的滋养，你能够继续感受到这种美好，很珍惜在一起的这种生活，这就是智慧。
你自己过得好不好，和住在北京、上海、西安、成都关系不大，关键是你的内心是什么样子。如果你的内心是喜悦的、快乐的、安闲的，那么你在哪个地方都能够养老。所以快乐是我们内在智慧的反映。
那我们怎么能够让这种快乐常驻，让这种幸福感觉常驻？快乐是快感的加强版，是对一件事情具备的强烈的身心感受。但是快乐和快感不一样的地方在于快乐不可琢磨、超乎常理。
快感很容易寻找，比如:你需要吃饱，需要穿暖，需要恋爱，这些需求满足后就会产生快感。
但是快乐不一样，比如：当你心情不好的时候，就算吃了一顿很好的饭，还是不高兴；即使拥有爱情，依然不高兴，反而会更加伤痛。
有时候你看那个电影里，赢了比赛的人怅然若失。为什么？因为那个人没有感受到喜悦的、快乐的感觉。
所以快乐的产生是一个非常综合的东西，它和快感比起来要复杂得多，非常难以琢磨。
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