概念：注意力
消耗注意力的三个大坑
1.莫名其妙地凑热闹
上街上网围观凑热闹，在今年之前这些坑我也是常掉入而不自知的，知道了注意力的宝贵之后，刚开始慢慢有意地去避开身边的大坑，持续了一段时间之后，发现自己还会偶尔掉入进去，而掉入的那个时间点往往是自己的状态不佳低气压时，这明明就是一种逃避，逃避面对情绪的波谷。现在在情绪周期最低落时，我选择去跑步去运动，这样即锻炼了自己身体也积攒了元气。
2.心急火燎的随大流
跟随趋势随大流，在生活中我并不是那个随大流的人，不过今年7月时我主动地随了一次“大流”，那就是近距离地接触了区块链，虽然现在项目停了，但一点也没有影响到心情，反而这更让我想要继续学习区块链的知识，平日要有一颗上进的心，更要有积累的行动。
3.操碎了别人的心肝
每当看到身边的人在白白浪费时间浪费注意力消极面对生活的时候，我总是忍不住去替他们操心，即使我知道了这也是一个大坑，也还是会掉进去，可能太在意身边的人了。
让自己先成长起来，让他们看到我的改变与成长，如果他们还是没有被影响到，就是我的问题了：我做的不够好成长不够明显。
注意力是我们都拥有的最宝贵的财富，必须把它放在自己的成长上，每天成长一些。生活就是成长，没有成长就不是有意义的生活。
关于如何花费自己的注意力，不是单纯的做与不做，而是要想清楚做什么怎么做？做对了事情远比把事情做对强，要带着目标性去花费自己的注意力，把注意力投身在内部世界，不然你投入的时间其实就是自欺欺人。
要经常提醒自己：我必须要关注什么？我必须要思考什么？我必须要做什么？我必须要做出哪些改变？哪些无需关注？哪些无需纠结？哪些又是消耗脑力、体力？哪些是必须坚守、绝不改变的？
PS：记录注意力开销我用的app是atimelogger，用来检视当天做的事情里，哪些对个人成长有所积累，花了多少时间。
PSS：珍惜地使用注意力，获得成长，拓展加深现有的能力圈不等于不关心身边的人和事。
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