只需五步，成就孩子的人生幸福（童年是人生幸福之源）

只需五步，成就孩子的人生幸福（童年是人生幸福之源）

在进入正题之前，请您先闭上眼睛，想一想孩子那纯真可爱的笑脸，作为父母的您对孩子最大的期望是什么？对于这个问题，答案或许五花八门，有人会说，我期望孩子健康；有人会说我期望孩子平安；有人会说我期望孩子懂事；有人会说我期望孩子优秀；有人会说我期望孩子成功；有人说……无论是什么样的期望，其实几乎都是殊途同归，那就是每个父母都期望孩子拥有快乐幸福的人生。

那么幸福在哪里？如何才能拥有幸福呢？根据美国心理学家爱德华.哈洛韦尔对积极心理学的研究，发现童年是人生幸福之源，父母在童年期就应该为孩子播撒幸福的种子，并提出了幸福成人的童年根源：五步循环法。分别是：联结，玩耍，练习，精通和认同。下面分别介绍这五步。

01

联结：最关键的一步，带来坚实的安全感

孩子从呱呱坠地开始，就开始认识和了解这个世界，并与这个世界的人事物建立联结。家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。父母无条件的关爱是孩子成长所必需的养料，是建立联结的最重要形式，但不是全部。若孩子从小生活在充满温暖、关爱的家庭中，就能在内心建立起较强的安全感，从而拥有更多的勇气去探索和尝试新鲜事物，即使遭遇挫折或失败，家人给予的支持也会让孩子重整旗鼓，拥有再出发的勇气。除了与父母的联结形式，其他如与同伴关系、重要他人、自我的联结形式也很重要，只有把这些联结形式组合到一起，才能为孩子一生的幸福打下坚实的基础。

02

玩耍：快乐之源，让未来更成功

爱玩，是孩子的天性。可现在的孩子把大部分时间都花费在各种各样的补习班上，完全没有时间玩耍，即使有时间，大部分父母也会觉得孩子玩耍是不上进的表现。其实，孩子通过玩耍或游戏，能促进其在认知和社会能力方面的发展，比如玩耍能激发孩子的想象力、协作意识、独立解决问题的能力、共情能力等。

此外，最重要的是玩耍使人快乐，可以说它本身就是种奖励。玩耍也能让孩子体验到希斯赞特米哈伊提出的所谓的FLOW（心流）体验，这种人处于一种“忘我”的状态中，完全沉浸在当前所从事的实务中，处于这种体验的人是最快乐幸福的。可以说，玩耍是孩子终生幸福的关键，会玩耍的孩子也更容易获得事业上的成功，因为从事自己喜欢的事情本来就是玩耍。让我们把心流体验的种子撒向孩子玩耍的童年吧。

03

练习：通往精通，提高成就感

任何人都不是天生就会做很多事情，我们都记得人生中的很多蹩脚的“第一次”，经过反复的尝试、练习之后，我们才习得了很多的知识和技能。孩子也是一样，通过玩耍或游戏，他们发现了自己感兴趣的事情，就会反复的练习直到完全掌握。比如没有一个孩子在第一次就学会了骑自行车，难免会从车上摔下来，但是和学会骑自行车相比，即使摔跤，他们也觉得练习是可以忍受的，并且挫折也变得能接受了。

无论学习任何东西都要经历某种程度上的痛苦，因为每个人都必须要经过一个正视自己失败的过程。在这个过程中，起初我们会觉得自己很笨拙，甚至有时费尽心力，结果可能一点进步都没有，不过，只要我们鼓起勇气坚持练习，最终都会有所进步，直到进入第四步—精通。

04

精通：动力源泉，激发内驱力

经过一段千辛万苦的练习后，孩子很快就能享受到精通某项技能所带来的愉悦感和成就感，他们会情不自禁的在心中欢呼：我做到了！现在我懂了！哇，我太棒了…….。没有比这更让人兴奋的事情了。当孩子掌握了一项之前不会的技能时，比如骑自行车、弹钢琴或说外语，他的自尊自然会提升，不管他有没有得到别人的赞美。这种精通还能增强ta的自信、提高领导力、自主精神并培养出坚强的毅力，如果你想让你的孩子拥有这些品质，你需要的不是拼命的赞美ta，而是要为ta提供机会去精通某件事带来的喜悦和成功体验，这种精通的滋味会让孩子不厌其烦，激发出他们强大的内驱力，使孩子发自内心的去做也许并不那么轻松的事情。

05

认同:获得归属，让联结更紧密

精通的下一步自然就是得到大家的认同和肯定，比如在宝宝第一发声叫爸爸妈妈、第一次学会走路、学会骑自行车、学会唱歌时……每一次精通都能得到来自父母的认同和肯定，随着孩子的长大，还会得到来自老师、同伴和其他人的认同，当孩子与同伴的价值观一致时，这不仅会强化ta想做好某件事的信念，以便获得他人的认同，而且还能增强自己对所重视、所从属、所付出事情的正面看法，一旦感到自己被群体认同和重视，ta就会与群体建立联结，而联结又使你想和群体保持一致，从而告诉自己尽力把事情做好。此外，与群体之间保持真诚的联结，其实也是培养孩子道德行为的根基。这种认同能让孩子获得一种归属感，让孩子感觉到自己是集体中的一分子，从而增强了给予他们肯定、认同人的联结感，并最终能促进五步循环法发挥更大的魔力。

总之，儿童乃成人之父，一生的幸福理应从童年追根溯源。通过以上所介绍的哈洛韦尔提出的幸福人生五步循环法，希望每位父母都能给予孩子最好的礼物，那就是教会他们如何去创造快乐和幸福，并将此变成一种能力，从而成就孩子的幸福人生。