善待只有一次的生命

作者: 李杨手记 | 来源:发表于2021-02-27 23:36 被阅读0次

今年我过农历生日时,接连听说三件事关生死的事件。️一则是闺蜜的外婆在病痛中离世,一则是一位同事的师姐患抑郁症跳楼自杀,一则是一位同事的朋友早产诞下7个月的婴儿。

当时,我有感而发,写下文章《不留遗憾地活着》

今天,是我的阳历生日。一大早,我便收到了先生的祝福。在这个世界上,唯独他,每年会分两次祝福我生日快乐,一次是在农历、一次是在新历。

今天白天,满屏都是香港著名演员吴孟达去世的消息。几乎所有人都在感叹生命。

晚上九点半,我接到紧急电话,赶往医院,陪伴正在抢救室里的亲人。

除了我出生的当天,今年的生日,我再次离生死如此近切。

在生老病死这些人生常态中,最让人难以承受的生命之重,一是“疾病”,二是“死亡”。

所有疾病,可粗略地分为身体的病和心理的病。有时候,它们互相交错在一起,增加了人们应对和处理的困难。

绝大多数疾病,不是一蹴而就的,往往有个累积效应,由量变引起质变。因此,好转和康复也需要一个相应的过程,并没有一种灵丹妙药,能让人马上好起来。

无论身体疾病还是心理疾病,都可能导致死亡。严重的抑郁症患者会不断有自杀意念和行为。

但大多数人们却从未像重视身体那样关注心理健康。更何况,现代的许多中青年,过度透支身体和心力。对两者都关心不足。直到出了问题才会警醒。

疾病和死亡的威胁,是每个人一生中或早或晚都必须去面对的课题。如今,它一再地出现在我的面前。使我必须思索,我们应该如何活着,才不枉来人世间走一遭。

除了不留遗憾的态度和决心,还需要对自己身心的关爱。

不留遗憾。

生活中,想做的事,就去做,不必过于瞻前顾后;想骂的话,就去骂,不必太在意自己是不是文明;想去的地方,尽管去;想见的人,尽管见......

毕竟,人生短短几十载,不为自己好好活一把,未来或许会遗憾。

人生可以适当地犯错,但是最好别留下太大的遗憾。

关爱身心。

活着的载体就是我们的身体。身体是革命的本钱。可我们往往只有当自己的或者爱着的人的生命受到威胁时,才注意到自己这具肉身的价值。

它实在替我们承载了太多太多。

在日复一日的压力下,我们的身体也在慢慢变化。

关爱自己,就是善待和善用自己的身体。

首先,不过度劳累。再重要的事情,都没有健康的身体重要;再紧迫的任务,都不应成为长期熬夜的理由。

其次,不让强烈的情绪伤害身体。中医说:喜伤心、怒伤感、忧伤、思伤脾、恐伤肾。对这些情绪,要学会加以调节,允许情绪适当的外露和释放。但是,也不任由情绪过度,从而造成了对自己的身心的损害。

珍惜和把握好自己的生命!

(无戒学堂 日更)

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