生了孩子之后才知道：人生分两段——生孩子之前和生孩子之后！

生了孩子之后才觉得：生孩子对于一个女人来说真是人生最重要的节点，没有之一！

生来孩子之后才体会：原来自已会这么无助，会这么累！

其实，孕期已经够累了，但和生了孩子之后比，那时候真是幸福啊。虽然孕期也会有各种担心，要注意各种事情，但生孩子之后，这些只是有增无减，而更累的是带孩子，夜里带孩子！

回到问题本身，如何排解自身的压力？

1.有人帮忙带孩子，最好是姥姥帮忙带孩子

这是所有排解自身压力的办法中最重要的一个，如果没有人帮忙，产妇只能越来越来累，越来越老，排解自身压力根本无从谈起。

孩子那么小，一切都要依靠人照顾，如果一直是产妇自己照顾，那么仅仅身体上劳累就能让人崩溃，干不完的活，还有缺觉，缺觉，缺觉啊……

生了孩子，真是最需要人帮忙的时候。而看孩子这件事，当然，只有奶奶和姥姥看最让人放心了。而奶奶看孩子，总会有各种婆媳矛盾，地球人都知道的；而姥姥看孩子就不存在这个问题，只不过现实中有很多姥姥其实没有那么爱自己的女儿，根本不帮女儿看孩子，只是在口头上说，自己多么爱女儿，这样的姥姥还不如实实在在帮忙看孩子的奶奶!

真羡慕自己妈妈帮忙带孩子的产妇，这样的产妇压力本来就不会大！

2.要工作

生了孩子，还是必须必须要工作，要工作，要工作的！

无论产假结束之后，你是多么不想上班，但一回到工作之中，你就会知道上班是多么好，多么重要：

你重新回归了社会，生活不仅仅只是带孩子了，每天的日子丰富了，见得人多了，做的事情多了，无形中自己的社会价值又重现了。

工作就要出门，出门怎么也要收拾一下自己，很多产妇生孩子之后，就一直在家，完全不顾自己的形象，甚至好几天不洗脸。而上班了，自己看着自己也“赏心悦目”了。

工作就有工资啊，且不说增加家庭的收入，更重要的是我们不是家庭主妇了，不是依靠男人吃饭了，不是“就只是在家看孩子”了。无论婚姻多么稳固，无论家里多么富有，我们自己挣的钱其实不仅仅是那些钱，更有独立、地位、价值、说不尽的无形资产。（此处没有对家庭主妇任何偏见，只是个人观点）

3.要有自己的追求，哪怕只是一点点追求

说理想、梦想对于生了孩子的女人来说有点遥远，毕竟我们已经到了生孩子的年龄，也结束了学业，有了工作，再谈梦想不是不可能，只是对大多数人来说很难很难了。

所以说追求，这个追求有以下四点：

要是自己的，尤其不要与孩子有任何关系，千万不要把自己的人生理想放到孩子的身上，这样对自己和孩子都百害而无一利。

最好是工作目标之外的，毕竟我们讲排解自身压力，产妇已经够累了，再给自己定上一个又一个的工作目标，那压力肯定不小。

无关大小，只要能让自己向好的方面发展，是自己喜欢的都可以。像健身，不仅让自己更健康还能有好身材，运动的过程中压力更是轻松排解；像读书，那更不用说了，读到各种各样的人生，与智者对话，自己这点压力还算什么呢；像写作，我是选择了写作，在这么好的时代，有这么厉害的平台，自己心里有什么压力可以写出了，甚至会得到陌生网友的开导、支持甚至是出谋划策，压力自然化解。

要一直坚持，离开了坚持便无所成，体会不到收获的喜悦，不仅压力得不到排解，反而让自己更抑郁。像我就在这段时间开始坚持写作的，现在宝宝七个月了，能挤出一点自己的时间。其实，学生时就想好好写东西，却一直拖拉，忙于各种考试，没有好好坚持。现在，工作家庭都稳定了，反而能静下心来。虽然在头条上写了一个月，没有通过原创，但我会一直坚持的，能称之为追求的事情都不是那么容易的。

我产后也经历了各种崩溃，但现在感觉状态很好了。虽然只有以上三点，但确实很有帮助，你也不妨试试。

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