追求内啡肽

有些更好更难的东西必然要经过长时间的投入才可能获得，时间长，困难大，但是你一旦通过不懈的努力得到了，它的快感又会是持久且深刻的。

这种通过持续努力，意志坚持而获得的东西会在我们头脑中产生长时间的神经连接，它也一定程度上塑造与改变了我们，使我们变成更优秀的自己。

就比如眼前的短视频，与厚重的书，短视频十五秒就会有一个嗨点，你即刻就可以获得满足，但是易得易失，你从中很难获取到深刻的，有结构的内容，你只是在里面凑个热闹，添加一点热度，然后你真正宝贵的时间，精力就在指缝间溜走。

厚重的书，甚至可能是枯燥的，你甚至读完都难以找到一个嗨点，你仔细的去理解，尽力的把这本书的各个部分做关联，才勉强凑出一点体悟，但就这一点体悟，它却能够在某个迷茫需要的时刻站出来为你指点迷津。

追求生命的内啡肽吧，不是逃避隐匿自己在各种虚妄的快乐里，或许那些守恒痛苦的另一种形态是释放后的快乐。

人要有判断力，要有对于长期行为后果的判断，能够在短暂与长久间去做更有利于自己的取舍，虐一虐自己，自己虐了，就不会把虐自己的机会交给别人了，追求内啡肽，那些个让我们暂时辛苦但会持久幸福的事情，行为，习惯们吧。