五色令人目盲，五味令人口爽，驰骋涉猎让人心发狂……
追求感官上的愉悦会让人慢慢的陷进去，就像短视频愉悦了我的眼睛和耳朵，刺激了我的大脑，让我产生短暂的快乐，但是长此以往，每天好几个小时的沉溺其中，我慢慢的发现自己的感觉尤其是听觉和视觉都在下降，甚至感知快乐的能力也在下降……
你不得不限制使用时间以及要求自己能够减少使用，多给自己一些安静……
有些人是不能面对安静的，仿佛安静之后，就是自己要直面自己的时刻，孤独、羞耻、自我怀疑、悔恨等等一系列的情绪和认知都会一时间奔涌而来，你根本不能面对这样的大场面，只能通过一些活动做缓冲，或者通过一些药物、酒精等等麻痹自己，让你可以获得逃避面对自己的机会。
所以今天的自我省察就是解放自己的感官，让自己回到静谧的状态，可以和自己的灵魂对话，让她不至于落后太远。
人不可能一直活在快乐里，但是人要追求获得平静，能够平和安静的云起云落，花谢花开。安静是太宝贵的品质，你的专注离不开，你的创造离不开，你的人生大部分的时光都可能是自己同自己度过，安静给了你可以同她对话的机会，而不是听这个那个而忽视了自己。
今天本来写了四个任务，两个事务性任务完成，但是能力任务没有做，所以对明天的自己要求安静平和的完成今天未完的任务；同时希望我能够解放我的感官，不再被让人心驰神往的抖音所惑，能够用平静的心，面对学习和生活。
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