自古秀发便是美女的自带属性，乌黑浓密的头发不仅仅是容颜的象征，更是健康的体现。
要知道，大幂幂的头发一直被调侃，不管是被wuli涛涛这么一“摸头杀”
还是《三生三世》里这个脑门
最最大跌眼镜的还是作死发型师，突然摘掉大幂幂的发套，我都感受到了她的惶恐
其实被网友吐槽发际线高、发量少的，远不止大幂幂一个
我们的带货小公举林允，原本po过一个美照，被批评后立马回应“那叫额头饱满”
要知道，为了拯救大家的头发，连修图软件都出了个“拯救发际线”的功能
虽然发际线可以p，但发量少怎么办？很多友友一年不分四季的掉发脱发20出头已发量稀疏平时还容易失眠，记忆力越来越差经常便秘导致脸色暗淡这些都是心肾不交的缘故
心肾不交
要知道，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发。头发出现脱发严重、早白等问题的时候，便不仅仅是容貌上的不足，更根本的问题是心肾不交！
健康强韧的秀发=肾脏健康
传统的中医，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了现代营养学专家的肯定。
吃黑芝麻，黑豆，黑米等黑色的食物对肾很有好处。其中黑芝麻被誉为”八谷之冠“，黑芝麻禀厥阴春生之气而生，可补肾脏，填血，升精，在《神农本草经》中列为上品。
这里给大家推荐出自宋朝官方药典《太平圣惠方》中的秘方
食疗方子：核桃3个，红枣4个，黑豆、黑芝麻、黑米各一把，花生和桑葚各一小把。（这是一家三口的量）
众所周知，核桃、黑芝麻是天然补肾佳品；而黑豆被称为“肾之谷”，补肾固精，乌发黑发；黑米滋阴补肾，健脾益气，将黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！
白天煮的步骤：黑豆、黑米、红枣先浸泡最少一个钟，然后把黑豆、黑米、红枣、黑米下锅，核桃和花生敲碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、桑葚，煮沸熬半个钟，成糊状，加入冰糖。
晚上煮的步骤：中午或晚饭时间把黑豆、黑米、红枣、黑米洗净放锅里浸泡，临睡前加入黑芝麻、桑葚开火煮沸，然后关火（不要掀开盖子）。第二天早上起来加点水，加冰糖，煮沸！
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