美文网首页
悲伤和愤怒

悲伤和愤怒

作者: 进阶中的infj | 来源:发表于2022-12-04 19:55 被阅读0次

播客上有个听众在倾诉自己的痛苦

说她感到很“悲伤”,因为男朋友上海的家人们嫌她是外地人,所以不同意他们在一起

主播一语点醒: 这不应该感到“悲伤”,而是要转化为“愤怒”

悲伤是总在怀疑自己的人生,认为是自己的不幸,然后怪罪于自己

愤怒是怪罪对方,把对自己的悲伤转化为厌恶憎恨的力量

释放自己,而不是委屈承受。

相关文章

  • 情绪学习笔记4 悲伤

    喜悦、愤怒、恐惧、悲伤,愤怒和恐惧前面已经讲过,今天要讲的就是,悲伤。 悲伤的本质,其实是内心感受上的损失,我们会...

  • 悲伤和愤怒的好

    今天下午一点左右开始收拾卧室,包括整理这几年的笔记,突然看到2013年的记账本,我百感交集,有酸的、辣的、苦的味道...

  • 悲伤和愤怒以及愤怒背后的恐惧

    如题 4月7号,和爸爸的交流未达到目的,爷爷奶奶还是会把姑娘暂时带回老家。 可能是前一天去动物园逛得太久太累,姑娘...

  • 写作路上,我愿意一直保持愤怒和悲伤

    最近甚感,写作之路上应该永远保持愤怒和悲伤。从自己为数不多的文章状态来说,大部分文章的诞生都是自己处于愤怒和悲伤的...

  • 20220627晨课

    “悲伤和愤怒其实是很好的情绪,因为悲伤是第一层的感受。当你被伤害,你就会感受到悲伤,然后就是愤怒,最后则是成长。你...

  • 每日心理学

    比起悲伤、愤怒和恐惧来,还有一种情绪是人类更不愿意接受的,那就是内疚。因为当处于悲伤、愤怒和恐惧中时,你容...

  • 如何处理愤怒和悲伤?

    如果你携带了过去,尤其是童年那些被压抑的情感,你需要允许这些情感正当地通过你这个渠道,从而使它们释放出来。当情感在...

  • 做自己

    我喜欢追剧,情绪也随着剧情起伏,或者感动,或者悲伤,或者愤怒,或者开心。感动和悲伤时是泪流满面,鼻涕横流;愤怒时恨...

  • 宽恕 悲伤 愤怒

    总是莫名其妙的悲伤和愤怒 我问自己这是为什么 我不知道 不想和任何人说 有些人会认为你矫情 有些人会认为你有病 就...

  • 《悲伤逆流成河》:对校园暴力勇敢说不

    如果你感到悲伤,就尽情悲伤,如果你感到愤怒,就尽情愤怒吧…… 不要压抑自己,让悲伤逆流成河。 要相信,悲伤过后,会...

网友评论

      本文标题:悲伤和愤怒

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rcovfdtx.html