播客上有个听众在倾诉自己的痛苦
说她感到很“悲伤”,因为男朋友上海的家人们嫌她是外地人,所以不同意他们在一起
主播一语点醒: 这不应该感到“悲伤”,而是要转化为“愤怒”
悲伤是总在怀疑自己的人生,认为是自己的不幸,然后怪罪于自己
愤怒是怪罪对方,把对自己的悲伤转化为厌恶憎恨的力量
释放自己,而不是委屈承受。
播客上有个听众在倾诉自己的痛苦
说她感到很“悲伤”,因为男朋友上海的家人们嫌她是外地人,所以不同意他们在一起
主播一语点醒: 这不应该感到“悲伤”,而是要转化为“愤怒”
悲伤是总在怀疑自己的人生,认为是自己的不幸,然后怪罪于自己
愤怒是怪罪对方,把对自己的悲伤转化为厌恶憎恨的力量
释放自己,而不是委屈承受。
本文标题:悲伤和愤怒
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