
1.不去多想,就是休息
任何的胡思乱想、纠结和起心动念,都是暗耗气血

2.不久视,就是休息
特别是刷手机,看各种信息时,头脑会兴奋,影响专注力、消耗能量

3.不大鱼大肉,就是休息
各种零食、烧烤、大鱼大肉需要耗费更多的能量去消化,加剧脾胃的运转负担,气血流动慢了

1.不去多想,就是休息
任何的胡思乱想、纠结和起心动念,都是暗耗气血
2.不久视,就是休息
特别是刷手机,看各种信息时,头脑会兴奋,影响专注力、消耗能量
3.不大鱼大肉,就是休息
各种零食、烧烤、大鱼大肉需要耗费更多的能量去消化,加剧脾胃的运转负担,气血流动慢了
本文标题:2023-05-31真正的休息不是坐着躺着
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