📖｜Day1046

接受被拒绝，其实可以说明提出请求的人具有良好的心理稳定性，并深度信任他人，而用强迫或暴力的方式要求他人满足自己诉求的人，则会经常感觉焦虑和愤怒，对他人也极度不信任。

当你提出一个请求的时候，面临的风险是什么呢？面临的风险就是有可能会被拒绝。

但如果你是一个成熟的人，你会知道，被拒绝是正常的，你可以退一步，或者提出新的要求，这是一个成熟的人的心智。

但是由于我们惧怕被拒绝这种感受，我们宁愿把拒绝的话包装成强迫、威胁、交换。而我们通过家庭教育会知道，一旦有了强迫、威胁和交换，那个无条件的信任、无条件的爱的关系都将被破坏。

所以，我们需要学会和自己的内心对话。