你做99件好事，不抵“坏人”偶尔的一回好事。避免成为"老好人"的方法有很多种，以下是一些建议：
1. 学会说"不"：不必答应所有人的请求。如果你觉得某个请求超出了你的能力或者你不想做，那就礼貌但坚决地拒绝。
2. 确定你的优先级：明确你的责任和义务，把时间和精力放在对你最重要的事情上。
3. 了解自己的价值：你的价值并不在于你对别人做了什么，而在于你是谁。不要让别人的期待定义你。
4. 照顾好自己的身心健康：保持健康的生活习惯，如规律的饮食和睡眠，适量的运动等。
5. 建立健康的人际关系：与尊重你、理解你的人建立深厚的友谊，而不是一味地迎合他人。
6. 不断学习和成长：提升自己的技能和能力，使自己在各方面都有所提高，这样你就能更好地应对生活中的挑战。
7. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法从"老好人"的角色中走出来，可能需要寻求心理咨询师的帮助。
记住，你有权利说"不"，你有权利为自己考虑，你有权利活得快乐和满足。
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本文标题：避免成为老好人?
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