没有反思的人生不值得过——苏格拉底

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一、90天践行目标及完成

1.早起，值得表扬的地方就是早起，每天在6点之前起床，和伙伴们一起打卡。

2.早睡，由原来的11点多，提前半小时10点半左右，睡眠感觉很好，每天中午30-40分钟补觉。

3.运动，每周保持跑步3次，3㎞以上，已完成，已完成。

4.每周参与组会班会，周二，周四，周五，周日，这是每周的固定时间，参与进去，不给小组拉分。

5.冥想，每天完成有效冥想13分钟，让自己的内心静下来。

二、践行中的不足，需要改变的事情。

1.软件，软件使用情况不佳，每天打开1todos清单很少，记录清单及查看做的不够好，需要自身刻意练习。日历清单几乎很少看，需要刻意把固定的事情反应在日历中，每天早晨查看及记录。

2.D组带动情况，做的不够好，组长群，关注的不多，其他伙伴发的内容，学习的不够，这一点应该好好改正，争取多发现其他人的优势，学习，带动自己小组的践行。

3.学习情况，动力不是很足，与助教沟通的不多，应该多问问题，多研究问题，把90天践行做的更好。

4.参会情况，每次会议，听到的，就听到了，没有做出事后总结，所以成长不是很大，每人都有各自的特色，向大家学习。

5.学习255法，没有开始，试着让自己去尝试，专注一件事，吃番茄，下周每天要保持2个番茄钟学习。

6.A类事件还未确定，有的时候不敢于思考，每天浑浑噩噩，没有按照A类事件做事，感觉对自己的人生耍流氓，为自己负责，为家庭负责，为身边人负责，思考自己的A类事件，善于总结，善于调整方向，干就是了。