清除身体里的垃圾

春天早就来到了，带给人们无限的美好。

天气变暖了，女同胞们又可以穿得轻盈优雅了，要是再掉一点儿冬膘就更完美了。所以现在不分性别，都在忙着减肥。

而我一直以来都满心期盼自己长几斤肉。嗯，我是与别人不一样。

减肥如果单纯地从体重上来说的话，排除身体内的垃圾就可以，尤其是大厂内的东东，你懂滴。

一般正常人的身体里面大概有三到六公斤的宿便，肥胖并且伴有便秘情况的人群一般身体里面大概有六到十一公斤的宿便。每个人的身体里都是有宿便的，宿便是指在人的肠道内存在三到五天以上的粪便。会聚集很多的毒素，对人的身体有相当的危害，但是每个人的体质不同宿便的数量也就不同，应及时的排出身体里面的宿便，减少对身体的危害。

而我没想着减肥，但特别注重健康，尤其是今年，啥都选择放弃，唯把健康放在首位。

两个星期以前在网上刷到一则信息：苹果煮水养脾胃，排宿便，生津止渴等一系列好处。

本来就注重身体的我，赶紧行动起来。主要是原材料好找，当然最大的原因是我的脾胃一直不太好。

3月11号开始，晚上煮苹果水喝，一周3次。

一直处于变米的我，为了让大肠经正常上班，早上洗漱后总会喝水，嗯，我那不叫喝叫灌，一般会排变，但是肚子痛，甚至很洗，这是非常不正常的。

这次从煮苹果开始，连周末大肠经都会来报到。11号到27号这17天里，就25号大肠经没来报到。每次的产品都比较合格：成形、完整、软硬适度，没有难闻的异味。

每次不再像原来那样肚子疼痛难忍，或串稀。

这对于别人来说，也许一直都是这样，或者生来就这样，而在我的记忆中从没这样过。

这是我天大的收获，破天的富贵。

这几天有点感冒，非常意外的又加入其他方面的排垃圾中。

鼻涕不断的流，鼻子都红了，破皮了。

眼泪吧，好像冬天开始，直到现在左眼就还是流。

晚上，不停地吐痰。也许是感冒了，也许是喝了咳痰的药，也许是这几天加了不少陈皮，吃了冰糖，反正就是不断地咳痰、不停地吐痰。

当时心情不太好，现在想想，那是身体在排垃圾啊，排除来了就好了。

身体里的垃圾有点多，尽管每天都在排出，每天也在不断地产生啊。

嗯，争取每天多排点垃圾。