A
胡歌作为演艺圈的一股清流，知世故而不世故，温暖又不失硬度，除了不断的突破自身演技外，从未放弃过自我修炼，荧屏上的每个角色都有他的影子，车祸后他不仅没消沉，反而越加的受观众喜爱，原因之一就是他无时无刻的在进行自我精进，自我超越，仿佛内心有源源不断的能量源，感染着自己和每个喜欢他的人。
B
为何有些人坚持不了？
说好要减肥，但还是迈不开腿，管不住嘴。
说好要学习英语，会因为过节，旅行，太忙...等借口拖延。
说好要看书，会因为某个新闻，朋友喊吃饭，翻看朋友圈...等杂事干扰。
很多事，我们都想要去做，但还是会抱怨没时间，坚持不了而放弃，久而久之习惯了平庸，接受了这种习惯，还坦言之叫做命运的安排。
C
出现这种境况最根本的原因是缺乏动力：内在动力跟外在动力
内在动力缺乏：
不知道要成为怎样的人，每天三点一线，被烦事骚扰后更多的关注点会放在自身情绪，久而久之只会为了追求当下的乐趣而活，刷短视频，看新闻，垃圾情绪会淹没最初的决心跟梦想。就算偶尔的激情也找不回继续坚持的意义，索性内心投降开始默认就这样挺好！而那些内在动力充沛的人都有像蛇一样的专注力，像鹰一样的拼搏力，懂得自律，克制，会从每件小事中约束自己，做好身边力所能及的事，不断突破，学习，打破固化思维，就像扮演角色一样，不同角色需要不同气质神情，但都敢于去尝试去改进。
D
外在动力缺乏：
人是一个群体动物，离不开团队，离不开仪式感，离不开虚荣感，离不开竞争...当你觉得内在动力不足的时候，在外在动力范畴找自我价值感。有些人生来需要外界的鞭策去前行。
如何超越自我
成功者都是善于自我淘汰，在灰头土脸的日子潜心修炼。
1，黄金圈法则在思考问题上给我很大帮助，为什么是核心，做什么是表象，怎样做是夹层。一件事当你学会从为什么开始的时候，大脑会拥有持久性的满足感，不是为了做而做，是为什么要做而做。
2，兴趣金字塔：每个阶层的使命感不同，当你由被动专为主动，兴趣转为志趣的时候，身体能量会源源不断的促使你前行。
3，挑战自我
为了避免过重复性的生活，可以去阅读，去行走，增加自己的见识跟知识量，这不仅是自我胸怀的修炼，更是自我人格的熏陶，不仅能够颠覆自我，也能更好的认识自己。
超越自己也是我的动力，这个动力来自于平时的思考，自我约束，自我管理，自我突破，不断精进的人，从未放弃过的人，他这个人，不会差，他的人生，不会差。
文章出自叨叨姐的公众号《规划经营完善自己》，专注于个人成长，精进自我
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