2019-09-24

感恩日记：

1、感恩今天看到了室友的《有钱人和你想的不一样》，对照了书里提到的好几个思维模式，发现我正是这样在思考问题的，感谢这本书让我察觉到我的这些毛病，并且书里提供了另一种思维方式以及对应的解决方案和行动方案，我很感激这本书，以及放弃看到这本书的室友。这是我今天最大的收获

今天顺利的事：

早起喝一杯蜂蜜水；及时收拾了房间；去上舞蹈课；将跳出舒适区这个概念转化为扩大舒适区

今天不顺利的事：

没有投一封简历，然后我目前最重要的事情就是找工作，为什么呢？因为我内心并没有很迫切地想工作，甚至觉得现在很舒服，也没有想到要做什么工作。客观事实是我现在没有收入，这些舒服是在透支，透支我的未来。

反思：跳舞从8月份学到现在，以及想到以前自己跳舞，发现自己最大的问题是跳舞没有定点和力量，并且动作不顺畅，归根到底是自己内心觉得自己没力气，并且没有勤加练习增加核心力量，平常总坐着，活动得少，驼背，导致跳舞的时候有些动作也难看。

问题：不喜欢甚至讨厌爸妈，目前一直逃避和爸妈接触，并且有段时间没回家了

十个解决的办法：

1、学会报喜不报忧，这样爸妈不会担心我，在问我一些问题的时候我有底气回答

2、逢年过节该回家该有的问候还是要有。

3、赚钱，有了足够多的金钱，我就有足够的资本，可以照顾到爸妈还不用离得太近，两全其美

4、学会表达自己的感受，这点尤为不易，因为以往容易引发争吵，我倾向于沉默

5、改变我自己，而不是期待他们改变

6、想着解决问题，而不是想着我是如何痛苦，我是成年人了，我可以去想办法去解决问题，从青春期逃避到了而立之年，再逃避很有可能就是一辈子，而父母没有那么多的时间等我

7、常回家看看，对他们表达关心

8、那些我不喜欢的部分，不是要当他们不存在，而是告诉自己，他们的关系是他们的问题，如果我因此觉得他们过得不好，希望他们过得好，除了适当给出建议，委婉地劝说，做一些实际能帮助他们的行动。简单做些事，分清楚我和他们的关系，分别是父女和母女，而他们之间的夫妻关系如何糟糕也是他们之间的问题。分清楚我不喜欢他们之间的互动，我逃离是为了不受影响，不想成为和他们一样的人，他们是面镜子，能映照出我身上的缺点，而我意识到了，就能够去改变。

9、目前可以帮助做家务减轻一点体力上的负担，付诸关心，自己经济能支撑自己之后，再帮助家里解决实际问题，比如家里哪里需要维修、给父母买保险，带他们去旅行，一些可以解决问题或是增加人生体验的。

10、平常要常常向父母报平安，先尊重他们，即使再不喜欢家里的氛围，在家的时候，看着他们的眼睛叫他们，回家说我回来了，出门说我去哪。这些小事先做好。