如何刻意练习？

在学习一下新的技能之前，首先要找一位好的老师，如果你的状态是个小白的话，你可以找一个足够熟练的老师就可以了。但是如果你已经训了好几年，那你必须要找一位更能干的老师。我怎么找一个好的老师呢？首先要找学生的评价好的老师。特别和你同样级别的同学，和你能力差不多的人，他们是怎么评价的？当你觉得，你已经改变的时候，这种情况下你需要更换老师。

如果你只是为了好玩，或者放松，那你可能不会有进步，你需要专注而且投入。

不专注练习是没有效果的。在我们的练习当中，有意识的朝着目标迈进，而不是简单的练习。

在短时间内投入100%的精力练习比长时间内投入70%的精力要好。

当你觉得，没有足够的专注力的时候。你需要进行，有足够的睡眠，足够的休息。以便最大化的集中精力练习。