中午吃烤鱼，味道真好，好几天下来，我们都瘦了几斤肉，胃口不开，加上每天就想喝点粥。
一圈下来，没减重，肉就悄悄的自己掉了。
减肥的时候，撒了多少汗，那个不容易，现在轻而易举就能减掉好几斤。
吃饭，阿浩说，我弟血压竟然高了，你们信吗，我妈让我劝劝他得减肥。
我们一下都转过来头看他。
因为他弟十几岁，我没见过，不过看照片和视频知道一米八多，两百多斤。
有次，阿浩说，最羡慕的就是他弟那样的，身材壮实。
我说，你这么美少年，咋喜欢自己长那么大个呢。
他说有力气。
看吧，太大个了也有烦恼，还得减肉，这可就难了，能管住嘴，拒绝美食，还要迈开腿去运动，说的简单，做到相当不容易。
毕竟他目前处在长身体，还在学习中，有那么多课业要操心，减个肥那可耗心力了，而且还年龄极小，对健康的意识也还没深入骨髓的重视。
想要快速减，那是有点挑战。
雪儿对我说，你不是减过。
我说，所以不太容易。他得从身上减五六十斤肉，那啥概念，不是说减直接就减下来了。
我才减个二三十斤，要说难如登天吧，夸张，要说轻而易举吧，肯定是敷衍，怎么可能没下功夫直接就减掉。
也可能是做到过，现在做其他事，显得很有持续力，为啥呢，我从减重这个事上学来的经验。
那时候，就想着，这老影响形象了，能不能美观一点儿，也瘦瘦身，那多好。
然后看了一堆美女帅哥的照片，全看模特，越看越不对劲，因为人家都那么美，不行，自己也减掉点肉肉，无论健康还是美观都有必要。
结果，早上5点爬起来运动，晚上管住嘴，不吃，天天坚持，过了一年多，就真下来了。
后来，要保持住，自然也就不再胡吃海喝了，可不能忘记流汗的日子，这就是付出过，知道珍惜。
一个人肯下定决心，一年的时间里都会有特别的变化，能越来越好。
之所以走过那么多年的路还没让自己有太大变化的，大概还是改变的决心和力度不够吧。
要是想在哪方面变好，就给自己个一年的时间，每天做，天天打卡，持续着持续着就停不下来了。
变好也会上瘾。
尤其，当你开始遇到那些喜欢的，优秀的人事物，就越来越喜欢，发自内心的感叹，哇，怎么有这么好的人，还有这么有意思的事，还能有这么多精致的物……
要去看看那些好的标准，因为看过，所以知道，因为知道，所以精进去努力过。
向往美好，真去一点点雕琢自我。
我喜欢那些充满美感的东西，有美感的人，事，物，都值得欣赏和赞美，打动人的内心，那么优雅，让人喜欢。
也学着爱惜拥有的一切，耐心又细致的发现生活里点点滴滴的美和好。
还真感谢当初的尝试，虽然是减减赘肉，但生活都从这儿开始，在改变的过程里变得越来越好了。
一件事可以做到，两件事可以做到，越来越多事可以做到，信心大增，也尝试着把其他事也一点点做好。
相信改变的力量，拥抱变化，在迎接新的一年里，有更好的开始。
祝福自己能遇到更美好的人事物，也祝福过去一年里经历的点点滴滴，一切都是最好的安排。
美丽可爱的一天。
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