20181023 D72 挥手告别过去，高举迎接新生

   

20181023 D72 挥手告别过去，高举迎接新生

 

      过去陷在自己的情绪里，不断的抱怨，什么也看不到，自暴自弃，得过且过，什么也不理，对什么也没兴趣。除了历史、地理以外，什么都不想理，总是在看向过去，没有看到自己前方美丽的风景。让浓浓的迷雾包裹着自己，不想走出来。

      但是在经过一年的学习和自我梳理时，慢慢看到了我所忽略的，我把本应该关心和爱护的家人、朋友放在了迷雾之外，不让任何人进入。也不进入任何人，但是，当我慢慢摘下面具，看到美丽的风景时，就像打开了一扇门，让我感觉温暖、阳光、愉悦。就像在这张成人卡中，我感受到过去的阴影渐渐离我远去，张开双手，打开心扉，迎接我的是新生。一个阳光的我。

    在上高阶OH，做扫除阴影的练习时，每一张卡牌，感受到的都是正向的，但是，第一张要想负向的事件，我就在那绞尽脑汁去想负向事件，第二张是正向结果，就没有第一张那么费劲了，再用克服之手，进行连接。比如信念之手，代表自我认同、自我内在调整，借助信念之手在这个负向事件中你得到的正向结果是什么？怎么做？也让我找到了很多梳理情绪或是在遇到问题时，可以让我在这些卡牌中找到方法。

20181023 D72 挥手告别过去，高举迎接新生

        还是要多多的去练习，时时梳理自己的情绪，不断的调整自己，有了这么多、这么好的解决问题的办法，就一定要好好运用起来。不断的梳理自己时，周围的一切都会改变，护好自己的念，一切都会朝着你所想的好的方向去发展。