一
大约是一件前，我跟一个好朋友在星巴克喝咖啡。
本来聊的好好的，他突然跟我说，“大希，我觉得你可以打扮一下自己，最好能减一下肥，男生嘛，都喜欢打扮的美美的女生，这样你也比较好找男朋友。”
我有点不高兴的说到，“我为什么要为了所谓的男生喜欢而改变我自己，我觉得我这样就挺好的。”
“你真的觉得这样好吗，你打算一直就这么活在自己的世界中，不打算走出来看看？”他继续说。
“我不觉得现在这样没什么不好的，我暂时不想改变。”我说。
“好吧，你既然这么说，那你就按照你想的去做吧。”朋友说。
那一次，我们不欢而散。
我心里也不高兴，我想不通一向好脾气善解人意的朋友怎么会如此不理解我，还这样的咄咄逼人，那之后的大半年时间我们也都没见过面。
后来，因为一些别的事情，我下定决心减肥，这过程很艰辛，但通过这个过程，我养成了良好的运动的习惯，也因为瘦下来了，再买衣服的时候，也能买更多不同款式的衣服了，人的整个精神状态也变好了。那个时候，我再回忆朋友讲的那番话，突然就没了当初听到他说那些话时的愤怒。
我想了很久才想明白，我那个时候，之所以那么愤怒，是因为我自己也不喜欢我自己那个样子。只不过被人揭伤疤感觉太不好了，让我有种深深的羞耻感，这种羞耻感让我太难受了，我只好用其它情绪太掩盖住这种羞耻感，所以我转而对他发泄我的愤怒。
直至今天，当我再想起他说的那些话，我反而没什么情绪了，因为我打心底里能够接受现在的自己了。
我想，我们终其一生，都要学习的课程，就是如何与自己和解。所谓和解，我的理解是，化解自己内在的冲突，承认自己的感受，接纳自己的不完美，并学会去爱真实的自己。
二
很多时候，我们以为对方说的话和做的事，就是针对我们的，但其实只是我们自己在攻击我们自己。
就像我，我不能接受自己的缺点，所以一旦有人提起并希望我能有所改变时，我就会瞬间觉得别人在攻击我。
事实是怎样呢，事实是我不能接受我自己。我对我自己有很多批判，我觉得我自己不够好。比如，我身材不好，我不够漂亮，我挣钱不够多，比如。。。。
这才是让我痛苦的真正原因，我无法接受真实的自己，我无法爱真实的自己。
我开始反思，我为什么要这么苛刻的要求我自己，我为什么不能接受我自己的缺点。其实我是害怕自己不值得被爱，所以不断的去要求自己要完美，总以为只要我变得完美了，就会有人爱我。可是，如果连我自己都不爱我自己，又有谁来爱我呢，又有谁能比我还懂我自己更爱我自己呢？
所以，我开始拥抱我自己，对我自己说，不用担心，我知道你有很多缺点，你对此很没有安全感，你担心别人会因此不够爱你，可是你放心，无论如何，我都会一直陪着你爱着你的。说完这些话，我感觉有一股暖流从我身体里流过，慢慢的，我眼眶也思润了，我发现我没那么担心害怕了。
我知道，我已经学会如何与自己和解了。
三
学会了如何与自己和解，也就学会了如何与别人和解。很多时候，我们和别人的冲突，实际上是我们把与自己冲突投射出去了，在这一点上，我真的是深有体会。
以前的我，是一个非常喜欢讲道理和规则的人。在我的心里，有很多的“应该”。我对人及其不宽容，总是习惯性的要求别人一定要按照我的想法来做，否则我就不开心，甚至很生气。
现在的我，更能够站在对方的立场想问题，能够接受跟我不一样想法的人。因为我知道，我自己也不完美，有很多缺点，有很多时候满足不了别人的期待。所以我也不会再去要求别人。
我的人际关系也有了很大改善。如今，我的朋友们都很喜欢我，不用担心我突然“爆炸”，他们更愿意和我分享，我们相处很愉快，他们也都很喜欢现在的我，我也因此更有幸福感。
四
最近看了一个TED视频，Tracy Mcmillan这样说
通过爱自己，学会爱他人：依赖自己，安慰自己；紧握自己的双手，照顾好自己。学会爱自己将改变你生活的方方面面，特别是——你能够以一种全新的方式去爱。能够爱处于现状的真实的他们，就像爱着真实的自己。
我想，这就是与自己和解的意义，爱真实的自己，并且像爱着真实的自己一样爱他人。
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